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#위드필라테스

  • Roll up 성공🙆🏻 .
    #위드필라테스 #위드필라테스교육생 #필라테스정석 #스탓필라테스 #스탓필라테스강사교육 #스탓필라테스교육 #필라테스그램
    @withpilates
  • 위드필라테스에서,
    #다음날
    #근육량증가
    #근육통
    #슬림 #슬림라인
    #다이어트
    #복근운동
    #속근육 #코어
    #운동하는여자
    #개운하다
    #기분좋다
    #헤일로트레이너
    #헤일로트레이너에리얼쌤
    #헤일로트레이닝
    #halotraining
    #halotrainer
    #merrithew
    @withpilates
    #위드필라테스
    #운동제대로
    #운동제대로배울수있는곳위드필라테스 #빡세게 #열운동 #열운 #운동
  • 지금처럼 앞으로의 10년을 멀리 내다볼수 있길 .
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    #신념 #신념을잃지말자
    #그때도믿고갔듯이 #믿자 #정직하게 #정정당당하게 #노력은배신하지않는다 #한계는없다 그리고 #좋은사람들 은 많다
    #몸도마음도 #건강
    #위드필라테스는사랑입니다 #위드필라테스 #인연은소중히 #사람을소중히 #마음과마음 #마음 #마음건강 #데자뷰
  • 오늘도 위드필라테스, .
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    #merrithew
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    #halotraining
    #헤일로트레이너
    #헤일로트레이닝
    #위드필라테스헤일로
    #운동하는여자
    #운동스타그램
    #운동 #슬림
    #다이어트
    #체중감량
    #지방감소
    #인터벌트레이닝
    #인터벌 #땀
    #탄력 #근육
    @withpilates
    @withpilates_arielssam
    #위드필라테스
    #압구정운동
    #압구정역
    #압구정필라테스
    #압구정
    #신사가로수길 근처
    #도산공원 근처
    #압구정성당 근처
    #소망교회 근처
    #광림교회 근처
    #개인pt #그룹pt
  • 9:40pm at #압구정 .
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    #실시간
    #화요일
    #늦은밤
    #퇴근후
    #퇴근후운동
    #나를위해투자
    #나만을위한시간
    #위드필라테스
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    #필라테스개인레슨
    #필라테스그룹레슨
    #필라테스pt
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    #필라테스개인pt
    #그룹필라테스
    #pilatesprivate
    #seoulpilates
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    #연말
  • 여러분의 아침은 어떻게 시작하시나요?? #압구정출동
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
    #필라테스그램
    #필라테스하는여자
    #운동하는여자
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    #오늘도운동
    #오늘도화이팅
    #나만을위한시간
    #위드필라테스9am
    #오전운동
    #아침형인간
    #위드필라테스수업
    #필라테스그룹레슨
    #그룹필라테스
    #기구필라테스
    #리포머필라테스
    #움직이자
    #운동하자
    #운동자극
    #스탓필라테스
    #스탓필러테스기구
    #stottpilates
    #merrithew
    #pilates
  • 이번에 들어오는 #위드필라테스교육생 과 #위필팀 그리고 #에리얼쌤 입니다.
    우리의 열정은 이곳에, .
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    #스탓필라테스 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #대한민국1세대필라테스강사에리얼쌤 #스탓필라테스강사교육 #스탓필라테스자격증 #스탓필라테스호스팅센터 #스탓필라테스교육 #필라테스자격증 #필라테스강사교육 #필라테스교육 #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #필라테스정석 #필라테스 #꿈 #열정 #노력 #몇년이걸려도 #해내자 #먹고운동 #열공 #필라테스열공 #혼신 #의지 #위드필라테스 @withpilates
  • Do more correctly, .
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    #stottpilates #pilates #merrithew #withpilates @withpilates
    #스탓필라테스 #스탓필라테스강사 #스탓필라테스교육 #스탓필라테스자격증 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #스탓필라테스아이티 #에리얼쌤 #필라테스자격증 #필라테스강사 #필라테스강사교육 #필라테스국제자격증 #필라테스동작 #필라테스지도자 #필라테스지도자과정 #필라테스교육 #필라테스제대로배울수있는곳 #스탓 #스탓강사 #위드필라테스 #위드필라테스교육생 #위필 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #운동 #운동스타그램
  • My weekend, .
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    #stottpilates #merrithew #arielssam #pilates #pilatesinstructortraining #pilatesinstructor #seoulpilates #pilatesinseoul #seoulexpat #lifeinseoul #seoullife #iloveseoul #luv #weekend #joblove #teaching #workout #withpilates #위드필라테스 #스탓필라테스 #스탓필라테스강사교육 #스탓필라테스강사 #필라테스강사교육 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정
  • with pilates 😘
    1년을 기다려서 드뎌드뎌 #stottpilates
    #위드필라테스교육생 ✌
    에코백, 교재 , DVD 4권 꺅♡♡♡ 이제 내년 4월, 자격증시험보는 10월까지는
    #주말반납 #몰입 #pilates .
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    체계적인 교육 & 클라이언트와 소통하는 법 &
    정확한 동작, 소도구를 활용한 modification ♡.♡ 엘쌤팁까지 !! #넘나행복 #필라테스정석 .
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    내게 남은 건... 해부학 때처럼 또 책이 닳도록 보고 쓰고 말하고 익히고 #무한반복 #공부의신
    복습복습복습+예습 #젤리데이 😝
    먼저 #지치지말자 #끝까지 #cheerup
    디자인과제만큼 #레포트 #밤샘공부
    #레포트폭탄
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    #스탓필라테스 #스탓필라테스강사교육
    #스탓필라테스교육 #필라테스그램 #pilates
    #공스타그램 #열공중 #직딩 #밤샘 .
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    💕#필라테스교육 은 #위드필라테스 💕
  • 주말은 위드위드위드,
    #위드필라테스
    @withpilates_arielssam
    @withpilates .
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    #압구정필라테스 #압구정동 #압구정 #압구정역 #필라테스학원 #필라테스스튜디오 #필라테스인테리어 #필라테스운동 #필라테스하자 #필라테스하는여자 #필라테스정석 #필라테스동작 #리포머기구필라테스 #리포머필라테스 #스탓필라테스 #자세 #근육 #다이어트 #운동 #슬림 #탄력 #체력
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    ZEN•GA™
    August 15th 2018
    Are You Ready for ZEN•GA™ ??? .
    Find yourself with ZEN•GA
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    @merrithew
    @pj_oclair
    @withpilates
    @withpilates_arielssam
    #위드필라테스
    #매리튜헬스앤피트니스
    #zenga #merrithew #젠가 #젠가트레이닝 #스탓필라테스 #마인드풀 #감각 #감각통합 #인지 #인지력 #집중 #집중력 #근육이완 #근육강화 #컨디션 #컨디션난조 #컨디션최고 #컨디션조절 #자지관리 #필라테스강사 #필라테스자격증 #요가강사 #요가자격증 #근막이완 #근막경선 #근막경선해부학 #근막 #근막필라테스
  • 필라테스는 흐름이 차 중요하죠~ .
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    #압구정 #압구정동 #압구정필라테스 #압구정역 #위드필라테스 @withpilates
    #스탓필라테스 #스탓필라테스강사교육 #스탓필라테스자격증 #필라테스강사 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #필라테스강사과정 #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #필라테스정석 #필라테스매니아 #필라테스하는여자 #운동 #stottpilates #merrithew @withpilates_arielssam #스탓필라테스아이티 #에리얼쌤 #리포머 #기구필라테스 #필라테스pt #필라테스개인레슨 #그룹필라테스
  • Ready to workout? .
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    #cadillac #pilates #stottpilates #stottpilatesseoul #merrithew #seoulpilates #pilatesinseoul #seoulexpat #koreaexpat #withpilates #apgujeong #apgujung #workout #muscle #slim #fit #core #코어 #근육 #다이어트 #슬림 #몸매 #운동하는여자 #필라테스하는여자 #에리얼쌤 #위드필라테스 #압구정필라테스 #압구정역 #압구정동 #압구정
  • I like the feeling of workout my body. .
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    #reformer #pilates #stottpilates #merrithew @merrithew
    #withpilates
    #대한민국1세대필라테스강사에리얼쌤 #필라테스 #에리얼쌤 #스탓필라테스 #스탓필라테스아이티 #리포머 #기구필라테스 #필라테스자격증 #필라테스교육 #스탓필라테스교육 #스탓필라테스호스팅센터 #위드필라테스
    @withpilates
    @withpilates_arielssam #필라테스그램
  • 장화 신은 고양이처럼 하고 싶었다. 🐈
    wish to do like cat wear rain boots ☔️ 🐱 .
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    #pilates #stottpilates #merrithew #cadillacpilates #cadillac #motivation #endurance #control #muscle #workout #필라테스 #필라테스강사에리얼쌤 #스탓필라테스 #스탓필라테스아이티 #대한민국1세대필라테스강사 #필라테스마스터트레이너 #에리얼쌤 #스탓필라테스강사교육 #스탓필라테스호스팅센터 #스탓필라테스자격증 #필라테스자격증 #필라테스교육 #필라테스강사 #필라테스하는여자 #위드필라테스 #운동스타그램 #건강스타그램 #일상스타그램 #운동영상 #필라테스동작
  • 오랜만의 나의 갱히 언니랑 욘습 삼매경💪💪
    #연습벌레 #갱스터 #힘내 #빠잇팅 #욜심스타그램 #운동스타그램 #공부하는여자 #운동하는여자 #국제자격증 #국제필라테스 #스탓필라테스 #위드필라테스
  • when weather get cold. if you can, don't afraid to go out and workout. .
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    #feelbetter #getoverit #fevergone #pilates #merrithew #stottpilates #lifeinbarcelona #workout #fit #barcelona #barcelonagram #barcelonacity
    @dona10bcn
    #usestottpilatesreformer #lovelovelove #healthyliving .
    @withpilates
    #위드필라테스
    #스탓필라테스아이티 #에리얼쌤
    #대한민국1세대필라테스강사
    #필라테스마스터트레이너에리얼쌤
  • #congratulation #👏🏻
    #스탓필라테스 #스탓필라테스강사
    #스탓필라테스호스팅센터 #매리튜
    #필라테스자격증 #필라테스지도자
    #필라테스제대로배우자
    #merrithew #stottpilates
    @withpilates @withpilates_arielssam
    #압구정필라테스 #위드필라테스
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
  • 훌쩍 겨울같은 오늘
    #아침운동 으로 생기있게 #start #✌🏻
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    #위드필라테스 에서 #운동해요
    #즐겁게 #필라테스 #stottpilates #merrithew
    #stabilitychair #totalbarre
    #리포머 #매트필라테스
    #exercise #탄탄한바디 #coreworkout
    #운동하는여자 #몸매관리 #자기관리
    #gmorning
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    나도#할로윈파티🎃
    #같은거가고싶다... #위드필라테스#협찬#타투스티커
  • 엄청난 운동량과 쉴 틈 없는 즐거움으로 함께한 헤일로®!
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    전신근육을 활용한 동작들로 격하게 운동하며 땀도 빼고 스트레스도 풀며 개운한 시간을 만들어준 헤일로®와의 웰니스 웬즈데이였습니다.
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    헤일로®라는 새로운 운동과 함께 내 몸도 특별한 즐거움을 맛본 시간.
    앞으로 스트레스 해소는 헤일로®와 함께 하세요!
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    다음주 수업 <먹고, 요가하고, 건강하라!> 신청은?
    마일로 앱에서 "웰니스웬즈데이"를 검색하세요
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    #wellnesswednesday #wework #위워크
    #웰니스웬즈데이#나를위한수요일
    #헤일로 #코어운동 #코어근육 #짐볼
    #위드필라테스 #에리얼 #필라테스
    #고마워마일로 #새로운나 #mylovemylo
    #취미의시작 #경험셀렉트샵 #다양한체험 #함께나답게즐겁게
    #마일로 #mylo #마일로앱 #myloapp
  • 느낌을 알고 싶으세요?? .
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    #서울 #강남 #압구정 #위드필라테스 로 오세요.
    #에리얼쌤 은 #압구정위드필라테스 에 있습니다.
    #헤일로트레이너에리얼쌤
    #헤일로강사를가르치는강사
    #헤일로아이티에리얼쌤
    #헤일로트레이닝 .
    #운동샷 주인이신분들 메세지 주세요 사진 드릴께요
    #자세좋다 이래야 #운동효과 가 좋아요. #운동스타그램
    #운동방법 을 알면 #몸 이 달라진다. #운동전문가에리얼쌤 .
    #헤일로수업문의 #출강 #기업강의 #기업특강 #특강 #특강수업 #칼로리폭탄 소모 #하루한시간 #그룹피티 #그룹pt #그룹 #그룹레슨 #그룹프로젝트
  • 땀이 많이 나요. 그 순간은 정말 더이상은 못할 것 같은데 어떻게 하다보면 결국 해내요. 다음날 몸살이 날 것 같은데... 생각보다 아무렇지도 않아요. 그리고 어느 순간 몸 구석구석이 슬림해졌다는 걸 느껴요. 이거 대박예요. (아무리 좋은 운동이라도 제대로 할 줄 모르면 아무 소용이 없습니다)
    #운동은여기 #위드필라테스 #다음에 #서울숲 에서 해요 #100명 모아서... #해보자 #재미있겠다
    #운동의묘미 는 #강사 의 #능력 에 달려있습니다. #운동 #운동녀 #운동남 #운동중 #운동하는직장인 #운동하는엄마 #운동하는아줌마 #운동하는커플 #운동하는사람 #운동초보 모두 압구정위드필라테스 로 오세요.
    #workout #fitness #training #seoulworkout #runseoul #halotrainer #pilates
    @withpilates
    @withpilates_arielssam
    #마스터트레이너에리얼쌤
    #기업강의 #기업특강
  • #171018
    #운동인증 .
    처음 접해본 헤일로.
    푸쉬업이나 하이 플랭크하면 항상 손목이 아파서 힘들었는데.. 헤일로트레이너를 이용하니 손목에 부담이 덜가고 제대로 된 코어에 집중 할 수 있다.
    0.5kg 감량 감사합니당😝
    @withpilates_arielssam @withpilates
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    ▪️헤일로 필라테스 .
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    #mylo #마일로 #yolo #위워크 #wework #헤일로 #위드필라테스 #에리얼쌤 #필라테스 .
    #당뛰우뛰 #초보러너 #달리미부부 #runner #달리기 #마라톤 #런스타그램#운스타그램#다이어터#다이어트
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    #내가더러워서뺀다
    #youwillneverrunalone
    #옷나친_봄별
  • #헤일로트레이너 랑
    오늘도 화이팅!
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    #점프 #jump #유산소운동 #체지방감량 #지방연소 #헤일로 #해일로트레이닝 #헤일로아이티에리얼쌤 #룰루레몬 #커뮤니티 #그룹운동 #운동크루 #운동하는사람들 #오늘도운동 #뱃살안녕 #압구정 #압구정동 #위드필라테스 #에리얼쌤 #뜀박질
  • 그동안의 노력의 결과,
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    #필라테스자격증 #필라테스강사자격증 #필라테스강사 #기구필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #필라테스지도자 #필라테스교육 #스탓필라테스 #스탓필라테스교육 #스탓필라테스공인호스팅센터 #스탓필라테스호스팅센터 #스탓필라테스강사 #스탓필라테스교육센터 #스탓필라테스교육강사 #스탓필라테스아이티 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #위드필라테스 #필라테스강사교육 #실력있는필라테스강사 #필라테스정석 #필라테스
  • 일찍일어나기🍊
    낼도 필라테스 Go! 내삶의동반자🤸‍♀️
    낼은 동작영상을 남겨봐야쥐
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    #위드필라테스 #스탓필라테스호스팅센터#압구정위드필라테스
  • 갑자기 잠에서 깨어나 공부...
    해가 서쪽에서 뜨겠네
    초심으로 돌아보게하는 연습장
    부족하기에 채워야한다
    나는 알고있다💪
    #stottpilates #study#withpilates #doitforyourself
  • 수요일을 특별하게 만드는 웰니스웬즈데이! 다음주에는 색다른 운동 '헤일로®'가 준비되어 있습니다.
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    헤일로®는 푸시업 운동 시 손목관절에 부담이 적고, 몸의 중심 근육인 코어 근육을 활성화하는 데 적합한 형태의 기구은 ‘헤일로® 트레이너’를 활용해서 근력, 순발력, 지구력, 균형감각 발달시키는 다양한 동작으로 구성되어 있습니다.
    15년 동안 필라테스메소드로서는 전세계에서 가장 인정받는 스탓필라테스® 강사인 위드필라테스 대표 에리얼 선생님과 함께 하는 헤일로®!
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    <해시태그 이벤트>
    다음주 수요일에는 특별한 이벤트도 함께 합니다.
    SNS에 #위드필라테스 #헤일로 #고마워마일로 3개의 해시태그와 함께 인증샷을 올려주신 분 중 3명을 뽑아 위드필라테스 그룹레슨 1회 쿠폰을 선물로 드립니다!
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    웰니스웬즈데이와 함께 하는 특별한 수요일, 다음주는 헤일로®와 함께하세요!
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    일정 : 10/18(수) 오후 7:30-8:30
    장소 : 위워크 을지로 16층
    _
    마일로 앱에서 '웰니스웬즈데이'를 검색하세요!
    _
    #wellnesswednesday #wework #위워크
    #웰니스웬즈데이 #나를위한수요일
    #위드필라테스 #헤일로 #에리얼 #필라테스
    #고마워마일로 #새로운나 #mylovemylo
    #취미의시작 #경험셀렉트샵 #다양한체험 #함께나답게즐겁게
    #마일로 #mylo #마일로앱 #myloapp
  • #오늘도
    #퇴근후 #위드필라테스 .
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    #압구정필라테스 #압구정 #압구정동 #압구정역 #청담 #신사동 #가로수길 #압구정로데오 #그룹필라테스 #리포머필라테스 #기구필라테스 #리포머운동 #리포머 #그룹피티 #그룹레슨 #7시30분 #19시30분 #8시 #20시 #8시30분 #20시30분 #9시 #21시 #근육운동 #근육스타그램 #체형교정 #체형관리
  • 마치 연휴기간동안의 우리 모습같은데요? ㅎㅎ
    이제 다시 으쌰! 합시다!!! .
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    #으샤으샤
    #오늘도화이팅
    #오늘도즐겁게
    #오늘도운동
    #일단
    #맛있게냠냠
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  • Here Lalaland again,
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  • 매순간에 최선을 다하자 😊
    #압구정필라테스
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    @withpilates
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  • 추석인사 "늘 건강하세요"
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    #마음이마음에게
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    #추석
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    #추석연휴
  • 움직이자.
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  • #리포머 #기구필라테스 #에리얼쌤 @withpilates #위드필라테스 #필라테스 #필라테스그램
  • 🔸워크샵명: Halo® Introduction to intergrate body weight (2hours) 🔸날짜: #10월21일 #토요일 #주말
    🔸시간: 오후 16:00~18:00 (2시간)
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  • 세심한 배려,
    #감사합니다
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  • 또르르 떨어지는 땀방울이
    어찌나 반갑고 좋던지....
    오늘도 수고했다!!
    이제 엄마로 돌아갈 시간~! #반월동플라잉요가 #위드필라테스앤요가 #위드필라테스 #워킹맘다이어트
  • 오늘도 화이팅 .
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  • Always good to do Reformer
    리포머 운동은 언제나 좋다!
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  • 교육공부 끝이없는 필라테스 #위드필라테스 에서
    계속 스터디중~~ 😘 전레벨1 ~~~내년엔 레벨2에도전하는게 꿈이에요
    이곳은 마음이정화되는곳 이에요 (개인적으로)
    운동은 정말 정직해요😉
    재대로된곳에서 운동하세요😗 .
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    #정확한운동
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  • 공중에 붕 뜬다는 느낌은 아마도 이런 느낌일 꺼예요. .
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  • #🥗 #🥙
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  • 아침 일찍 일어나 운동하기. 일찍이라기엔 좀 민망한 12시...😅지친몸 이끌고 나오기 정말 힘들었다... 끝나고나니 다리가 후덜덜.. #식욕폭발 🙀역시..#먹기위해하는운동 인듯...#위드필라테스 #운스타그램 #패완얼 #얼굴은가려야제맛 #일상 #daily #selfie
  • 재시험 아짜증나 점수높이기...ㅎㄷㄷ😍
    #위드필라테스#스탓필라테스#정식한운동#똑똑한운동
  • 운동도 배우자!
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  • Sunday morning,
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  • #위드필라테스 #위필팀 #picnic #가을가을 #하늘 #한강 #소풍 #잔디밭에서🌱 #인생샷건지기 #🙈
  • 딱 봐도 운동하는 분들인데... 어디로 가나요?!? .
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  • 비 오는 날,
    습하고 찌뿌둥한 날,
    혈액순환이 안되서 다리가 퉁퉁 부은 날,
    그런 날엔 #위드필라테스
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  • 주말에도 필라테스 🙌🏻
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    #스탓필라테스#위드필라테스#압구정필라테스
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    #에리얼쌤#arielssam
    #pilates_story_1
  • Advanced is not easy but keep practice practice practice and, Enjoy .... @adriana.rotella
    #merrithew #stottpilates
    #Thankyou #pilates #pilateslovers #advancedpilates #workinghard #keeppractice #enjoy
    #스탓필라테스
    #어드밴스드필라테스
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    #끈임없이배우자
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    #압구정필라테스 #위드필라테스 #필라테스는여기 #스탓필라테스강사 #스탓강사 #토론토스탓필라테스 #스탓필라테스본사아이티 #필라테스교육 #사랑해요 #감사합니다 @withpilates
  • 주말도 위드필라테스에서,
    #주말에뭐할까 #주말 #운동
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  • 제대로 배우는 것은 매우 중요합니다. 누구에게 배우느냐가 정말 중요하죠~ 클라이언트나 예비강사나요.
    #스탓필라테스호스팅센터
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    #pilates
    #upsidedown
  • Trust yourself,
    Do your best .
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    #나자신을믿자
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    #스탓필라테스한국호스팅
    @adriana.rotella
  • 참 좋은 언니들....♡
    @nyk0411 @smile_mjung @kyunghee.89
    이럴때면 평생 막내르 살구싶당...
    #위드필라테스 #행복전도사들 #위드패밀리 #감사합니다 #조아합니다
  • 내가 좋아하는거 다모였다😘
    오늘은 캐딜락 공부&운동👍🙋‍♀️💃
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    #iherb
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    #캐딜락인터미디어트
  • 언제나 정확하게 운동하는게 중요하죠~ .
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    #운동
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    #기구필라테스
  • 인생을 살면서 겁먹지 말자고 나도 다짐했다. 모두 다 우리는 예행 연습없이 살고 있다.
    #실수를두려워하지말자
    #실패는성공의어머니
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  • 나카타니 미키 인줄...! ☺️ 오늘도 예쁜 @withpilates_arielssam 힘이되는 친구 #위드필라테스 #에리얼쌤 #베프
  • 굿모닝,
    #오늘도아이스커피
    #모닝커피 #커피 #카페 #카페스타그램 #신사동 #압구정로데오 #디저트 #케익 #압구정카페 #노티드 #노티드카패 #압구정 #먹고운동하자 #운동 #필라테스강사에리얼쌤 #위드필라테스
  • 나에게 집중하는 시간,
    #오늘도위드필라테스
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  • 여름이라 다들 휴가 가셨죠?
    휴가지에서도 운동!!! 하세요!
    #휴가 #휴가시작 #휴가중 #휴가스타그램 #여행 #여행시작 #여행중 #여행스타그램 #여행에미치다 #휴가지에서도운동 #유튜브채널_위드필라테스 #위드필라테스 #에리얼쌤 #필라테스강사에리얼쌤 #밴드운동 #운동영상 #운동자극 #움직이자 #힐링여행 #여유
  • 늦었네...
    #위드필라테스 가는길
    바로코앞 😶먼가 비가와서 꿀꿀해
    지민스통 통밀빵먹고 싶당
    #oliviayoungheehan#diet#healthylifestyle
  • 반가웠던 친구들, 😊
    #즐거운시간
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
  • 즐거운 주말,
    #주말스타그램 #주말
    #새로운한주 #한주시작
    #오늘도화이팅
    #열심히놀고열심히운동
    #토요일오후
    #월요일병없애는방법
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    #캐나다 #토론토
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    😃👍💪🏻🌞
  • 이 시간에 우리 위드 홍보하기
    이건 무엇이냐면..우리 언니의 미적 감각이랄까...
    #신영통 #위드필라테스
  • 넌 나의 일용할 양식.....☕☕
    #아아 #아메리 #네이름은 #아메리카노 #잘마시겠습니당 #얏호 #카페인충전 #넌사랑이야 #위드필라테스 #스탓필라테스 #넘나조앙❤️
  • 오늘도 집중못했다...
    정신차리자~~~~😂😄
    #stottpilates
    #위드필라테스
    #압구정필라테스
  • 꼭두새벽부터 머리 봉두난발하고서 운동고 출근하시는 이분. 응원합니다👏개인신상보호를 위하여 일부 바디는 잘라드렸어요. 다리 보호😆
    #위드필라테스
    #새벽반
    #Cadilac
    #UpperTrapStrengthener
    #OK
  • 쌤 이거 넘 맛있쪄영~ 맛은 매력적인 불량식품같은데 질은 불량 아니고ㅋ 살짝 배부른데 칼로리도 말도 안되게 작은 아주 착한 아이네욤~ 쌤도 먹고 힘내요~ 우쭈쭈😘
    #위드필라테스
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    #착한간식
    #FromSY
    #깔라만시맛
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    #6Kcal
  • 오늘 조명 좀 받는 것 같습니다
    #조명빨 그래서 #웃자 #스마일
    #셀피 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #필라테스강사에리얼쌤 #위드필라테스 #압구정
    #selfie #selca #selstagram #smile #happy #arielssam #TGIF #tgifridays #stottpilates #merrithew
  • 무슨 부귀영화를 누리겠다고 새벽부터 머리쓰고 몸쓴다고 하나둘씩 점차 헤롱헤롱.. 그러나 화이팅!^^
    #위드필라테스
    #새벽반
    #힘냅시다
    #SY
    #OK
  • 오늘은 위드필라테스에서
    등 근육을 만들어봅시다!! 💁🏻
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    @halotraining
    #헤일로 #헤일로트레이너 #헤일로트레이닝 #헤일로트레이너에리얼쌤 #에리얼쌤 #헤일로교육 #헤일로자격증
    .
    #등근육 #등운동 #등신 #근육 #운동 #척추운동 #척추강화 #목통증 #어깨통증 #트레이닝 #일상 #운스타그램 #운동자극 #인터벌트레이닝 #고강도운동 .
    #압구정필라테스 #위드필라테스 #유튜브_위드필라테스
    @withpilates
    #halotrainer #halotraining #backmuscles #workoutmotivation
    #motivation
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진 찍어 달라니까 혼신을 다해 찍어주는 이 사람.
    참 좋은 사람♡
    #좋아합니다 #동기사랑 #나라사랑 #사진은 #위드필라테스 #모닝찰칵
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    ・・・
    "대체...몇장을 찍은거야😶
    이제 몸이아닌 암기공부하러 가자잉
    #위드필라테스#스탓필라테스는위드필라테스"
  • 😣😂 왜케 쉬운게 없는겨...
    갑자기 존경하는 에리얼쌤이 보고싶은날

    아는 사람들은 다아는~~ 스탓필라테스
    진정성과 #biomechanics 한부분들까지
    사랑에 빠지기일보직전~~ 안녕 이번주만놀고 다시 맘잡고 열일열공모드닭 #👍#stottpilates #위드필라테스#withpilates
  • draw in your mind
    #minddrawing
    #mindset
    #mindful
    #drawing
    #pilates
    #workout
    #seoul
    #pilatesinseoul
    #seoulpilates
    @withpilates
    @withpilates_arielssam
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #위드필라테스
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    #필라테스그램
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    #오늘도운동
    #스탓필라테스
    #stottpilates
    #toronro
  • 엘쌤이랑 스투레칭 🤸🏻‍♀️💪
    #위드필라테스#에리얼쌤
  • 전문 강사님과 꾸준히 운동하면서 코어와 근육을 만드세요~ .
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    #압구정필라테스 #위드필라테스 #압구정동 #신사동 #신사동필라테스 #리포머 #기구필라테스 #체형교정 #몸매관리 #스트레칭 #필라테스 #TRX #근육 #코어 #배럴운동 #폼롤러 #필라테스그룹레슨 #필라테스pt
    #홈트도위드필라테스와
    #위필홈트 #유튜브채널_위드필라테스 #youtube_withpilates
  • 대체...몇장을 찍은거야😶
    이제 몸이아닌 암기공부하러 가자잉
    #위드필라테스#스탓필라테스는위드필라테스
  • 퇴근 후, #리포머운동 .
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    #다리운동
    #꿀벅지
    #몸매
    #몸매스타그램
    #필라테스그램
    #운동스타그램
    #운동하는여자
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    #관리하는여자
    #필라테스동작
    #필라테스수업
    #압구정필라테스
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    #기구필라테스
    #근육녀 #근육
    #다이어트
    #체형교정
    #일상운동
  • 시끌벅적해서 좋고,
    조용해서 좋다.
    같이 있어서 좋고,
    혼자 있어서 좋다.
    할 수 있어서 좋고,
    하고 싶은게 많아서 좋다. .
    #나에게투자하는시간
    #나만을위한시간
    #내몸에집중하는시간
    #마음이편안해지는곳
    #압구정필라테스 #강남필라테스 #기구필라테스
    @withpilates #위드필라테스
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #필라테스랜드마크 #여기
  • 봄 한창, 여름, 가을, 초겨울까지만 ㅎㅎ 한겨울은 좀.... #지금이제일좋다
    #지금 #좋다
    #운동하러가야지
    #위드필라테스
    #압구정필라테스
    #필라테스
    #스트레칭
    #근육 #코어 #발란스 #유연성 #나를관리하자
  • 제목 : 할멈씨와👵 떡볶이🍡🍢 댄쑤~~ @kyunghee.89
    #위드필라테스 #교육생 #클라스 #흥부자 #필라테스교육 #운동하는여자 #운동합시다 #공부합시다
  • #오주여 #ohjooyeo
    #신사동 #미용실오픈파티
    #가로수길 #미용실
    #배우이채은#위드필라테스#에리얼쌤#빈쌤 #여쌤
    #메이크업 #헤어
    #일상 #선팔 #맞팔 #소통 #소통해요
  • 오늘의 #운동복
    #운동하자 #필라테스 #필라테스그램 #압구정필라테스 #위드필라테스 #필라테스하는여자 #트레이닝복 #룰루레몬 #레깅스 #탑 #일상 #운동스타그램 #lululemon #workoutclothes #workout #pilates
  • 허벅지 피멍들면서도 열심히 하고있습니다. 이번주 월화목금 출석1등.
    첫번째는 #팅커벨 해볼라고 이앙무는중.
    두번째는 #사바사나 중이고..
    세번째는 #웃고가실께요

    #플라잉요가
    #위드요가
    #신영통요가
    #위드필라테스앤요가
    #위드필라테스&요가
  • 날씨도 좋구 기분도 좋구😍 오랫만에 즐기는 #커피한잔 의 #여유 😌 #필라테스 가기전에 잠시😎
    #쉬는날#날씨굿#위드필라테스#압구정#커피인트로#일상#데일리그램 #friday#nowork#niceweather#coffeetime#withpilates#daily#yolo
  • 이제부터 주르르르... #스탓필라테스
    #필라테스자격증
    실력있는 #필라테스강사
    모두 #위드필라테스 출신
    #스탓필라테스교육
    @withpilates
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    @withpilates_arielssam
    #스탓필라테스교육
    #매트교육 #리포머교육 #기구필라테스 #필라테스강사교육 #필라테스교육 #필라테스 #스탓필라테스강사 #스탓강사 #스탓 #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #필라테스그램 #필라테스 #필라테스지도자 #필라테스지도자과정
  • 위드필라테스 에리얼쌤이 알려주는 여행지에서나 일상생활에서 할 수 있는 운동법,
    같이 따라해보세요~~ #여행 #여행스타그램 #여행중 #여행후유증 #피로 #어깨뻐근 #어깨 #스트레칭 #운동 #운동스타그램 #일상 #일상스타그램 #위드필라테스 #에리얼쌤 #에리얼쌤홈트 #에리얼쌤필라테스 #유튜브채널_위드필라테스
  • 아침 산책,
    #굿모닝 #아침 #산책 #도쿄 #걷다 #에리얼쌤의건강한라이프스타일 #라이프스타일 #룰루레몬앰배서더 #에리얼쌤 #morning #walk in #tokyo #japan #lululemonambassador #arielssam #pilates #seoulpilates @withpilates #withpilates #위드필라테스 #압구정필라테스
  • 사랑합니다. 그리고 고맙습니다.
    진심과 온전함 그대로,
    #사랑합니다 #고맙습니다
    #위드필라테스 #필라테스강사 #에리얼쌤제자 과 #피트니스강사 그리고 #요가강사 우리모두 #친구
  • #광합성 하기 좋은 날,
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    #필라테스강사에리얼쌤
    #마음의평화 #마음챙김
    #압구정 #압구정필라테스 #필라테스 #건강 #마음건강
    #나에게집중하는시간 #위드필라테스 #스탓필라테스 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #에리얼쌤 #몸과마음 #제대로필라테스배우자 #대한민국1세대필라테스강사에리얼쌤 @withpilates #pilateskorea #seoulpilates #pilatesinseoul
  • 자리가 없을땐 선택의 여지가 없지만 자리가 있을땐 선택할 수 있다. .
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    #카페 #카페스타그램
    #필라테스 #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #압구정 #위드필라테스 #운동 #필라테스하는여자
  • 우리가 #위드필라테스 로 모이는 이유,
    #스탓필라테스 #에리얼쌤제자
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    #스탓필라테스워크샵
    #스탓필라테스교육
    #스탓필라테스강사
    #필라테스강사 #필라테스
    #필라테스워크샵 #워크샵
    #스테빌리티볼 #볼운동
    #짐볼 #짐볼운동 #짐볼필라테스 #stabilityball #gymball #ballworkout #workout #pilates #pilatesinseoul #seoulpilates #stottpilates #arielssam #merrithew
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
  • 위드필라테스에서 제대로 된 호흡법을 배워보세요.
    #필라테스호흡
    #필라테스
    #위드필라테스
    #압구정필라테스
    #압구정 #압구정동
    #건강 #운동
    #필라테스하는여자
    #필라테스하는남자
    #운동하는여자
    #운동하는남자
    #호흡 #브리딩 #명상 #나에게집중 #집중 #하루한번숨쉬기
  • 이른 아침 내가 운동을 할 수 있게 해주시는 은인께서 정을 주고 떠나심. 남들은 운동하고 단백질바 먹던데.. 나는 초코파이 먹을꺼임ㅎㅎㅎ ^---^
    #정있는곳
    #정많은곳
    #정나누는
    #위드필라테스
    #스탓필라테스
    #늘고마워요
    #몸도맘도
    #예쁜
    #YN쌤
  • 🌼🌸
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    #굿모닝 #아침 #선물 #마음
    소녀소녀하신 클라이언트로부터💐
    #역시 #아침엔 #필라테스
    #stottpilates #위드필라테스 #gmorning #내몸에집중하는시간
  • 앉아만 있어도 마음이 편안해지는 곳이 있다. 모두에게 위드필라테스가 그런 곳이었으면~~ ㅎ
    #마음산책 #마음챙김 #명상 #호흡 #압구정 #필라테스 #위드필라테스 #나에게집중하는시간 #깊은호흡 #나만의시간 #편안함 #운동 #몸 #몸스타그램 #건강 #마음
  • 즐거운 주말 보내셨나요?? #즐거운주말
    #주말끝
    #새로운한주
    #오늘도화이팅
    #스트레칭 #쫙쫙
    #건강 #건강한라이프스타일
    #운동자극 #운동 #운동스타그램 #위드필라테스 #압구정 #압구정동 #압구정필라테스 #필라테스 #자기관리
  • 금요일입니다.
    좀 당겨볼까요??? #필라테스
    #기구필라테스
    #리포머
    #스탓필라테스
    #필라테스전문
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
    @withpilates
    #압구정동 #압구정
    #불금 #퇴근후운동
    #금요일
    #오늘의필라테스
    #필라테스하는여자
    #필라테스하는남자
    #다이어트
    #자기관리
    #근육
  • 리포머 운동할때 스트랩이 잘 걸렸나 확인하세요.
    #리포머 #기구필라테스 #필라테스 #운동 #운동스타그램 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자 #필라테스그램 #압구정필라테스 #압구정동 #압구정 #그룹필라테스 #필라테스개인레슨 #위드필라테스 #복근운동 #복근 #11자복근
  • -
    토요일 오전을 운동과 함께
    올여름 늦은 다이어트 시작
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    위드필라테스에서 카디오트램 인터벌 라운딩
    기계위에 편하게 누워서 하는,
    생각보다 시간 빨리가고 땀나는 운동
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    다리가 곧아지고 키 커져라 얍!
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    사진출처: @withpilates
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    #위드필라테스 #카디오트램인터벌라운딩 #기계위에서뛰기 #스트레칭 #운동 #여름 #다이어트 #frip #압구정운동 #필라테스 #다음에또도전 #유쾌함 #꿀잼 #운동후다리후들 #프랩 #pilates #4:1수업
  • 아 또 어지러 다영어인건 함정
    엘쌤은 진짜 대단하신분 인정👏🏻 #공부#스탓필라테스#피곤해#위드필라테스
  • 여러분은 어떤 자세로 앉으세요? 😊🙏🏻 #허리통증 #요통 #요통극복프로젝트 #허리디스크 #디스크 #척추건강 #척추 #허리 #등 #관절건강 #건강 #건강한습관 #앉았다일어났다 #직장인 #직장인스타그램 #직장인그램 #직장인운동 #운동영상 #압구정 #일상 #좋은정보 #생활습관 .
    #에리얼쌤 #위드필라테스
  • 오늘은 스트레칭 꼭 하기!!!! #스트레칭
    #하루한번스트레칭
    #유연성
    #유연하게
    #옆구리
    #옆구리살
    #옆구리운동
    #시원하다
    #퇴근후운동
    #일상스타그램
    #일상 #운동 #건강
    #압구정필라테스
    #강남필라테스
    #필라테스
    #그룹필라테스
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #위드필라테스
  • 좋다.... 고맙습니다. .
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    #제주는
    #제주엔좋은사람들이많다
    #제주는사랑입니다
    #좋은인연
    #좋은사람
    #좋은공간
    #아름다운사람들
    #카페
    #카페스타그램
    #제주도카페
    #제주카페
    #카페인테리어
    #필라테스강사에리얼쌤
    #위드필라테스 (#제주도 )
    #제주여행
    #제주도여행
    #힐링여행
    #여행에미치다_제주
  • 햇살이 밝은 아침이네요~
    즐겁게 운동하고 아침을 맞으면 하루가 기분 좋아져요!!! .
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    #압구정필라테스 #압구정동 #압구정 #필라테스 #필라테스전문 #기구필라테스 #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #필라테스그룹레슨 #필라테스개인레슨 #필라테스pt #필라테스는여기 #위드필라테스 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동스타그램 #모닝운동 #아침운동 #아침형인간 #굿모닝
  • 만나면 왁자지껄
    운동은 재미있게
    소도구 이색활용
    운동하는 놀이터
    다 큰 꾸러기 세상
    귀요미s 가득한
    위드필라테스
    #함께하는 #즐거움 #위드필라테스
  • 그동안 정말 수고하셨습니다!!!! #위드필라테스는사랑입니다
    #위드필라테스
    #위필
    #에리얼쌤제자
    #스탓필라테스
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    #필라테스경력15년
    #대한민국1세대필라테스강사
    #스탓필라테스강사
    #스탓필라테스자격증
    #스탓필라테스교육
    #스탓강사
    #스탓필라테스호스팅센터
    #필라테스자격증
    #필라테스교육
    #필라테스강사
    #필라테스지도자과정
    #필라테스지도자
    #필라테스하는여자
    #필라테스
    #필라테스그램
    #운동강사
    #운동
  • 너무 많이 사랑받아서 그래서 너무 고맙고 기쁘고 슬프고 감동적이었습니다. 정말 부족한 나를 이렇게 믿어주고 사랑해줘서 너무 고맙구요. 여러분들을 위한 쫑파티였는데 이렇게 깜짝파티를 받아서 기뻤고요. 여러분들과 계속 이렇게 함께 하고 싶은데 그럴 수 없다는 걸 알기에 남은 시간이 소중해서 슬펐고요. 그리고 모두의 소중한 마음이 감동적이었습니다.
    #위드필라테스
    #에리얼쌤제자
    #필라테스강사
    #스탓필라테스
    #스탓필라테스강사교육
    #스탓필라테스자격증
    #필라테스그램
    #필라테스
    #고맙습니다
    #고마운마음
  • 필라테스하시는 사모님.
    주말 교육은 휴가 오는 기분으로.
    썬배드 대신 캐딜락.
    멋진몸 만들어서 하와이 고고^^
    #필라테스 #주말교육 #즐거운 #필라테스 #함께하는 #위드필라테스 #필라사모님 #HJ ^---^
    (영상은 음악과 함께 시청하기 ㅇㅋ ^^)
  • 모닝커피, .
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    #작년에받은완소커피잔
    #이렇게마시니더맛있군
    #고마워요위드필라쌤들
    #한잔의여유로움이란참
    #오직나만을위한시간☕️ #오늘이마지막인것처럼
    #오늘도빡시게화이팅✊🏻
    #어제도오늘도내일도✌🏻
    #주말아침은언제나좋다
    #사랑하는사람들과함께
    #같이필라테스해서좋다
    #나를믿어주고좋아해주는에리얼쌤제자모두사랑합니다
    #내가전생에나라를구했나보다
    #세상에좋은사람들천지다
    #나는죽을때까지재미있게살고싶다 #필라테스하며
    #필라테스그램
    #필라테스
    #위드필라테스 @withpilates
  • level1 교육 오늘끝!!! 💪💪
    @withpilates_arielssam 쌤 감사해용 😘
    #위드필라테스
  • 엘샘표 핸드드립 코삐~~ #위드필라테스 #간식타임 #수다타임 #아메리카노 #핸드드립 #커피생각 #시다모 #커피☕
  • [친구소개]
    시험 전날 내 책 위에 남몰래 홍삼 투척하고 간 친구
    시험 당일 맛있는 점심 배불리 먹여준 친구
    시험 직후 쫑파티용 케잌 두고 사라진 친구
    시험 끝나니 매일 두시간씩 필라테스 개인레슨 해주는 친구
    이 친구 뭐하는 친구?
    시간날때 병원가서 자기 자세분석 하는 잼있는 친구 ㅋ
    정말 좋은 친구 좋은 사람 ^^
    #퇴근후운동 #출근전운동 #함께하는 #위드필라테스 #교육생 #동기사랑 #스토킹의좋은예 #ThankYou #OK
  • #stability #chair 생각보다 재밌당!!!!!!!!👍
    #위드필라테스 #스탓필라테스 #필라테스교육 #필라테스 #운동합시다 #운동하는여자 #운동몬 #스테빌리티체어 #ICCB
  • 스탓필라테스®워크샵 🔖 매트 에센셜과정 (매트 초급과정 워크샵) 6/3(토) 14:00~16:00 Q&A 16:00-16:30
    🔖 매트 인터미디어트과정 (매트 중급과정 워크샵) 6/3(토) 17:00~19:00 Q&A 19:00~19:30 🔖리포머 에센셜과정 (리포머 초급과정 워크샵) 6/4(일) 14:00~16:00 Q&A 16:00-16:30
    🔖리포머 인터미디어트과정 (리포머 중급과정 워크샵) 6/4(일) 17:00~19:00 Q&A 19:00~19:30
    ➖자격요건: 필라테스교육이수자 (타필라테스교육과정이수자, 스탓필라테스교육에 관심이 있는 분들) ➖리포머 기구워크샵은 반드시 리포머 교육은 이수한 분만 지원 가능합니다. ➖비용문의 : 카카오톡@위드필라테스 ➖본 워크샵은 워크샵 이수 후 캐나다 본사에서 이메일을 보내드립니다. .
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    #필라테스워크샵 #스탓필라테스 #스탓필라테스워크샵 #스탓 #스탓강사 #매트필라테스 #리포머필라테스 #기구필라테스 #리포머 #에리얼쌤 #위드필라테스 #필라테스강사 #필라테스지도자 #필라테스
  • 제대로 잘 배우려면 잘 가르치는 마스터강사에게 배워야죠.
    #대한민국1세대필라테스강사
    #필라테스경력15년
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    #위드필라테스
    @withpilates
    #stottpilates
    #merrithew
    #스탓필라테스자격증
    #스탓필라테스교육
    #스탓필라테스
    #필라테스자격증
    #필라테스강사
    #필라테스지도자
    #필라테스지도자과정
    #필라테스교육
    #필라테스전문가
    #기구필라테스
    #필라테스강사교육
  • #위드필라테스#위드카페#엘쌤#커피#♡#개점언제하나요#♡#진짜맛있는커피#fullyactivated #withcoffee #thanks #coffee#dripcoffee#kalitadripper #탐나요 #비비면#지니 가뿅?나타나서 필라의신으로 만들어주셨으면....😳😳😳
  • 며칠전부터 알게된 압구정 탐앤도서관. 여름 날씨스런 오늘, 이불 뒤집어 쓰고 공부하는 저분 누규~? ㅎㅎㅎㅎㅎ
    #필라스타그램 #스탓필라테스강사교육과정 #필라고시생 #동기들있어 #넘나잼있음 #함께하는 #위드필라테스
  • 8월 스탓필라테스 어드밴스드 과정 1자리 남았습니다. 선착순이니 스탓필라테스강사님들 중에 관심있는 분은 신청하세요!!! #스탓필라테스
    #스탓필라테스레벨2
    #어드밴스드과정
    #스탓필라테스교육이수한분만지원가능
    #스탓필라테스교육
    #스탓필라테스자격증
    #어드밴스드매트
    #어드밴스드리포머
    #어드밴스드캐딜락
    #어드밴스드체어
    #어드밴스드배럴
    #필라테스자격증
    #필라테스지도자
    #필라테스지도자과정
    #필라테스강사교육
    #필라테스교육
    #기구필라테스
    #위드필라테스
    #필라테스전문
    #필라테스
    문의 02-540-5698
  • STOTT PILATES® "Chair"
    #체어필라테스
    #필라테스제대로배우자
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤 (#스탓강사since2003 )
    #스탓필라테스
    #스탓필라테스강사
    #스탓필라테스강사교육
    #스탓필라테스자격증
    #국제필라테스자격증
    #필라테스자격증
    #필라테스강사
    #필라테스강사교육
    #필라테스교육
    #필라테스전문
    #필라테스그램
    #펑셔널트레이닝
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
  • 나는 여러분이
    #필라테스연습을꾸준히하길
    #보여지는것보다보이지않는부분을생각하길
    #서로를존중해주길
    #서로돕기를
    #때로는상대방을위한일도하고
    #때로는상대방의도움도받고
    #고마운것은고마운대로
    #아니면말고
    #필라테스의진정성을믿고
    #앞으로묵묵히나아가길
    #후회할일은하지말길
    #필라테스로건강해지길
    #주변사람의건강도챙겨주길
    #초심을잃지말길
    #마음이강해지길
    #두려워하지말기
    #혼자가아니라는걸잊지말기
    @withpilates
    @withpilates_arielssam
    #위드필라테스
    나에게,
  • 래더배럴,
    래더배럴만의 즐거움...
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    #pilates #stottpilates #merrithew #merrithewhealthandfitness #위드필라테스 #압구정 #압구정동 #압구정필라테스 #압구정로데오 #청담동 #청담 #신사동 #신사가로수길 #신사동필라테스 #래더배럴 #배럴 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자
  • 😘😘😘
    고마워 고마워
    언니가 잘할게
    공부도 운동도
    씨씨빈 같이해
    #정신연령 #동갑내기 #나이는 #띠동갑 #동기사랑 #함께하는 #위드필라테스
  • 이른 아침부터 늦은 밤까지 필라테스 공부하는 학생들에게 무한 애정을 뿜어내는 곳. 학생들을 믿고 공간을 허락해 주시는 고마우신 선생님. 따뜻한 차 한잔 남겨주시고 가시는 뜨끈뜨끈 그 마음❤️
    #공부하는곳 #운동하는곳 #해부학 #이론과실제 #함께하는 #위드필라테스 #에리얼쌤
  • #귀요미s #어른아이 #40-2 #30-2 #트램펄린 #타러가자 ㅎㅎㅎ #운동하는언니들 #함께하는 #즐거움 #위드필라테스
  • #봄철형광패션 #패션리더 #바지와티가합쳐지는순간 #꿈꿔본다 ㅎㅎㅎ #함께하는 #즐거움 #위드필라테스 ^^
  • #필라동작연구반 #즐거운언니들 #밥한끼뚝딱 #에너지충전 #함께하는 #즐거움 #위드필라테스
  • 캐딜락에서 스트레칭하면 딱 좋은 날,
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    #같이필라테스해요
    #압구정필라테스
    #압구정
    #압구정동
    #필라테스
    #필라테스그램
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    #위드필라테스
    #스탓필라테스
    #스탓필라테스강사
    #운동
    #근육
    #건강
    #체형교정
    #척추운동
    #다이어트
    #몸매
    #몸스타그램
    #필라테스바디
  • 날이 좋아서,
    필라테스가 좋아서,
    방긋 방긋 방긋 .
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    #굿모닝 #필라테스하는여자 #필라테스강사에리얼쌤 #에리얼쌤 #위드필라테스 #운동 #운스타그램 #모닝운동 #모닝 #운동해요 #리포머 #기구필라테스 #아침운동 #균형 #균형잡기 #몸매 #코어 #근육 #체형교정
  • 멋진 하루를 만들어주신 모든 분들께 정말 감사합니다. .
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    #고프로짱 #고프로 #goprokr #gopro #goprohero5 #goprohero4 #goprooftheday #goprohero #goprovideo #goprolife #고프로샷
    #룰루레몬 #lululemon #lululemonkr @lululemonkr
    #운동 #운동스타그램 #필라테스 #위드필라테스 @withpilates #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
  • 스벅에서 혼자 공부하고 있으면 어느새 내 앞에 와서 공부하는 친구, 만날 의도가 없는데 자꾸 만나는 친구, 지난주부터 나에게 자꾸 돈도 보내는 친구, 새벽부터 나와서 같이 운동해 주고 출근하는 친구, 만나면 자꾸 괴롭히고 싶은 친구, 아무래도 좋은 친구인 것 같다. 담주엔 용돈 더 많이 보내렴 친구야 ㅎㅎㅎㅎㅎ #만날사람은언젠가만난다 더니 같이 일하는 몇년 동안 한번을 못 보다가 #위드필라테스 에서 만났다 정말 #함께하는즐거움 있다 #OK
  • 날씨 좋은 봄날엔 햇살 아래에서 공부를 하거나 이렇게 늘어져야죠..? ㅎㅎㅎ #광합성스터디 #선생님은공부중 #감기보균학생은운동후기절중 #운동해서더건강해지기 #함께하는 #즐거움 #위드필라테스
  • ...
    토요일엔
    여자여자한 트레인닝복 입고
    여자여자하게 필라테스 체험 😳
    ...
    ...
    처음 입어본 하양하양 #운동복 #레깅스 랑 분홍분홍 #탑 !! 생각보다 넘나 이쁜것!! 😊
    #주말 #서울 #강남 #논현 #위드필라테스 #프립 #필라테스 #다이어트 시급하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #운동 후에 #청국장 으로 #영양보충 #먹방 ㅋ
  • 신났어 😆 #에리얼쌤 #위드필라테스 #리프레쉬57 #비와서좋다
  • 열공 하다가 마시는 시원한 생맥주 한잔 & 치즈떡볶이. 정말 꿀이다 꿀! 행복하다 with 필라메이트 in 위드필라테스 ^^ #같이운동하고 #같이놀기 #위드필라테스 #필라메이트 #같이하는필라테스
  • 💙 GoPro 와 함께한 🤸🏻‍♂️
    TRX & PILATES workout! .
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    🎽 #룰루레몬 @lululemonkr 🏃🏻‍♀️🏃🏻#고프로 @goprokr 🙋🏻#룰루레몬앰버서더에리얼쌤 #위드필라테스 #에리얼쌤 @withpilates_arielssam 🙋🏻‍♂️#룰루레몬앰버서더로빈쌤 #마이다스피트니스 @robin9939
    #수고하셨습니다 #감사합니다
    #재밌는운동 #러닝 #운동 #운동스타그램 #건강 #건강한습관 #고프로코리아 #룰루레몬청담플래그쉽스토어 #액션캠 #TRX #pilates #lululemonkr #lululemon #sweatlife #enjoy #workout #healthylife
  • #5만명 이,
    이정도구나. 멋지다. .
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    #영감 #감탄
    #빛 이 모여 마치
    #하늘 에 #별 같다.
    #likeastar
    #coldplayseoul
  • 으앙... 울컥했뚜아.....
    감사합니다아아 위드 덕분에 햄보칸 생일이 됬어여🤗🤗🤗
    #동기사랑 #위드사랑 #감사합니당 #행복한생일 #위드필라테스 #스탓필라테스 #merrithew #서프라이즈
  • 룰루레몬 제이💃 고프로 수헌 🕺
    고딩 동창 둘의 프로젝트🙈

    So Simple So Powerful So Gopro!

    #룰루레몬앰버서더 @robin9939 @withpilates_arielssam 의 #TRX 클래스

    아침부터 깜짝 방문해주신 세라☕
    커뮤니티팀 재인, 동우, 미령, 인호,운상
    Vm 미란,현수,선정 고마워요😍

    #룰루레몬청담 #커뮤니티팀 #구정고 #압구정고 #운동 #운동그램 #위드필라테스 #마이다스 #고프로 #lululemon #lululemonkr #ambassador #Gopro
  • Be aligned, .
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    Where is your weight on,
    #중심 #중심잡기
    #필라테스
    #필라테스하는여자
    #필라테스하는남자
    #필라테스는여기
    #위드필라테스
    #압구정
    #압구정필라테스
    #기구필라테스
    #캐딜락필라테스
    #pilatesinseoul
    #pilates
    #cadillacpilates
    #stottpilates
    #merrithew
    #flexibilitytraining
    #strengthtraining
    #stretch #workout #ballet #balletstretch
  • 바른 자세를 만드려면 필라테스만한 운동이 없죠~ .
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    #필라테스로바른자세만들어요
    #바른자세 #자세 #척추 #체형 #자세교정 #자세교정운동 #체형교정운동 #체형교정 #리포머 #기구필라테스 #필라테스 #필라테스개인레슨 #필라테스pt #seoulpilates #위드필라테스 #압구정필라테스 #압구정동 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동스타그램
  • 오늘 스탓필라테스 캐딜락 에센셜 끝, 어떠셨어요?? 해보니까 캐딜락 진짜 재미있죠?? ㅎㅎ .
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    #3D운동캐딜락
    #에리얼쌤필라테스
    #에리얼쌤교육
    #스탓필라테스
    #스탓필라테스자격증
    #스탓필라테스강사
    #필라테스교육
    #필라테스자격증
    #필라테스지도자
    #필라테스지도자과정
    #위드필라테스
    @withpilates
    #stottpilates
    #merrithew
    #ICCB
    #기구필라테스교육
    #필라테스강사과정
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
  • 꽉 붙잡고 싶은 일요일,
    남은 주말 즐겁게 보내세요! .
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    #비도안오는데산책 ?
    #밤산책 어떠세요??? #후디 입고 #나가요 #산책
    #슬슬나가볼까 #밤운동 도 때론 #숙면 에 좋습니다.
    그리고 #압구정 #위드필라테스 는 아직 열려 있어요. ㅎㅎㅎ
    #지금만나러갑니다
    #우리는열운동 #열운 #으쌰으쌰 #머리는산발
  • #생일축하합니다 .
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    #위드필라테스
    #위드필라테스팀
    #에리얼쌤제자
    #오늘의주인공 #생파
    #파티 #생일주인공몰아주기 #몰아주기 #꺄 #축하해요
  • 하루 한끼 샐러드로 몸을 가볍게 만들어 보세요. 운동 후에 먹는 샐러드는 참 맛납니다. .
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    #샐러드 #채식 #운동 #건강 #압구정필라테스 #위드필라테스 #성수동맛집 #성수동카페 #맛있다 #냠냠 #맛점 #오늘은뭐먹지 ..... #오늘은뭐할까 #리포머 #기구필라테스 #근육만들기 #근육운동 #탄탄한바디 #탄력 #슬림 #몸매
  • 스타필라테스 자격증 합격한 우리미라♡이제 필라테스 강사임 축하해요♡
    #위드필라테스 #스타 #별이되렴 #자랑스러움 #노력파 #축하해 #사랑합니다
  • #goodmorning
    #굿모닝 #건강하게먹고 #아침운동
    #필라테스 #awakeness #mindandbody
    #압구정 #위드필라테스 #에리얼쌤표 #집밥 #🍚
    #불금엔교육이지😂
  • 필라테스 기구 중에 '캐딜락'이라는 애가 있어요. #자동차 말고 #캐딜락필라테스 < 위드필라테스 좋아요 누르고 팔로우하세용> .
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    #필라테스동작
    #오늘의위드필라테스동작 #요고요고
    #다리가길어져요
    #다리라인
    #허벅지살빼기
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
    @withpilates
    #stottpilates
    #merrithew
    #strengthtraining
    #stretching
    #pilates
    #seoulpilates
    #pilatesinseoul
  • 오늘은 근육운동하는 날,
    필라테스는 근육이 두꺼워지지 않아요~ .
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    #퇴근후 #운동 #퇴근후운동 #리포머 #기구필라테스 #필라테스그램 #필라테스 #필라테스하는여자 #필라테스매니아 #필라테스운동 #필라테스동작 #압구정 #압구정필라테스 #압구정역 #위드필라테스
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #필라테스제대로배우자 #일상 #일상스타그램 #오후스타그램 #운스타그램
  • 🎂
    #생일 #깜짝파티 #미리생파
    #전혀눈치못챔🙈
    위드쌤들 교육생 쌤들 행복한 순간 만들어 주셔서
    #감사해요
    #압구정 #위드필라테스 #함께 #필라테스 #💪🏻
    #모든것이취저 #행복한여자
  • #위드필라테스#stottpilates#reformer#tree
    #에리얼쌤 이 찍어쥬신 😝😝😝
  • 미안해, 얘는 내 뱃속에... @hot_bbang2
    잘먹었어요. 채원아 ㅎㅎㅎ @sweeteh198 .
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    #날씨 도 참 #꾸리꾸리 하네
    #괜시리 #커피 랑 #달달 한 니가 #땡겨 #빵 , #쬬코빵 #초코빵 ㅎㅎㅎ #일상 #스냅
    #가끔은괜찮다 #꾸리꾸리한날씨 지만 #달달한하루 #압구정 #위드필라테스
  • 연습하러 왔는데 똭!!!!!!
    환상의 짝꿍♡
    #룰루레몬 #필라테스 #위드필라테스 #스탓필라테스 #운동하는여자 #운동하자
  • #웃음이아름다운사람 .
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    #웃자
    #오늘도스마일
    #셀피
    #셀카
    #셀스타그램
    #얼그타그램
    #필라테스강사에리얼쌤
    #위드필라테스
    #필라테스
    #오늘도화이팅
    #진심은반드시통한다
    필라테스를 진심으로 제대로 가르치기 위해 얼마나 많은 노력과 얼마나 많은 열정을 쏟아 넣었는지 모른다. #15년 #나만알면되지뭐 #스탓필라테스 #스탓필라테스아이티에리얼쌤
  • #압구정#위드필라테스#바로앞카페#맛집#자몽차#핸드메이드
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    #운동후#자몽차한잔#맛나욤
  • #스탓필라테스아이티에리얼쌤 의 #리포머 #기구필라테스 #필라테스강사교육 ,
    @withpilates
    #위드필라테스
    #스탓필라테스
    #필라테스자격증
    #필라테스지도자과정
    #필라테스강사과정
    #필라테스교육
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #에리얼쌤
    #필라테스경력15년
    #필라테스강사가추천하는위드필라테스
    #merrithew
    #stottpilates
    #reformer
    #arielssam
  • 필라테스를 잘 배우는 것은,
    어디서 배우느냐가 매우 중요해요. .
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    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #필라테스는여기
    #위드필라테스
    #필라테스개인레슨
    #그룹필라테스 #소그룹필라테스 #기구필라테스 #리포머그룹 #필라테스그램 #필라테스 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #운동스타그램 #운동인 #운동일지 #운동하자 #운동그램 #일상
  • #당신이특별하다고믿는것이특별한것이다
    나에게는 #나 와 #위드필라테스 가 특별하다.
    #아무도따라할수없으니까
    #어디서이만큼배울수는없다
    그래서 #스페셜 이다
    #필라테스그램
    #필라테스
    #운동 #운동스타그램 #몸
    #에리얼쌤 #에리얼쌤의건강한라이프스타일 #긍정마인드 #ToMakeSomethingSpecialYouJustNeedToBelieveItsSpecial #special #pilates #workout #arielssam #seoulpilates
  • 너 없이는 어떻게 살까 싶다.. .
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    #너없는일주일은공허했다
    #조금씩이라도
    #하루한번
    #빵스타그램
    #빵순이
    #빵 #브레드 #곡물빵 #아우어베이커리 #압구정 #위드필라테스 #위드필라테스방앗간
  • 제자가 #에리얼쌤 봤다고,
    #사진 을 보내줬다 ㅋㅋ
    #위드필라테에서봐요
    #위드필라테스
    #위필오예 #withpilates
    #필라테스
    #필라테스강사에리얼쌤
    #필라테스가르치는여자
    #필라테스하는여자
    #필라테스그램
    #운동 #코어 #복근 #근육
    #룰루레몬
    #삼성 #삼성동
    #트레이너 #마스터트레이너에리얼쌤 #에리얼필라테스
    #필라테스개인레슨
  • 이탈리안카푸치노 & 라떼 .
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    #식후커피 #커피 #라떼 #이탈리안라떼 #카페 #카페스타그램 #오후 #낮 #오후스타그램 #신사동 #가로수길 #필라테스강사에리얼쌤 #위드필라테스 #coffee #일상 #스냅 #afternoon #garosugil
  • 커피랑 크롸상 먹고, 위드필라테스~~ #굿모닝
    #아침
    #모닝커피
    #필라테스
    #필라테스수업
    #압구정필라테스
    #압구정운동
    #압구정 #신사동 #가로수길
    청담동 #삼성동 #논현동
    #위드필라테스
    @withpilates .
    .
    #위드필라테스아침7시레슨
    #위드필라테스아침8시레슨
    #위드필라테스아침10시레슨
    #위드필라테스아침11시레슨 -Yuni선생님
  • This is Goal for next week!! #다음주운동은이거
    #다음주에봐요
    #특훈
    #해일로트레이닝
    #헤일로운동
    #헤일로트레이너에리얼쌤
    #헤일로트레이너
    @shauna_harrison You are awesome!! #workout
    #운동
    #운동스타그램
    #압구정
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
    #다음주위드필라테스운동
    @withpilates
    #merrithew
  • 이것은 그럼 어떤 동작을 할때 사용하는가?
    #맞춰보시오
    #위드필라테스
    #위드필라테스교육생
    #위필팀
    #아는사람대답하기
    #에리얼쌤의열공필
    Hint!
    1) Rolling like a ball
    2) Teaser
    3) Hip twist
    4) Stomach massage round back
    5) Stomach massage straight back
    6) 답이 없다
  • 좀 잘하는 것 같다 ㅋㅋ
    #헤일로운동
    #헤일로하는사람
    #헤일로트레이너에리얼쌤
    #레벨을너무올렸나요 #근데너무잘해
    #이럴줄알았다니까
    #제가너무소리를질렀죠
    #좋아서요
    #운동을좋아하는사람들
    #운스타그램
    #운동스타그램
    #운동하는사람
    #운동하는남자
    #운동하는여자
    #제가이맛에삽니다
    #에리얼쌤수업을사랑해주시는분들땜에
    #에리얼쌤
    #필라테스강사에리얼쌤
    #위드필라테스
    @withpilates
  • 특별한 재미,
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    #손목에무리가덜간다
    #손목걱정노노
    #헤일로운동
    #코어운동
    #유연성
    #지구력
    #버티기
    #이게쉬운것같지만쉽지않다
    #굳은살은필수
    #부끄럽지않다못생긴손
    #헤일로트레이너에리얼쌤
    #위드필라테스
    #개인레슨 #pt #운동#일상
  • #Haloday
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    #halotrainer #HaloInstructorArielssam #halotraining #workout #seoulworkout #헤일로운동 #운동스타그램 #운스타그램 #오늘은헤일로 #압구정 #위드필라테스 #운동하는여자 #헤일로트레이너에리얼쌤 #위드필라테스운동 #오늘도화이팅 #건강 #근육 #피트니스 #트레이닝 #pt #위드필라테스헤일로
  • 양출님은 아신다.
    에리얼쌤이 #명란덮밥 좋아하는거, ㅎㅎㅎ
    #양출쿠킹
    #양출쿠킹명란덮밥
    #명란젓
    #냠냠
    #잘먹었습니다
    #건강한밥상
    #건강한라이프스타일
    #에리얼쌤라이프스타일
    #먹고운동하자
    #압구정 #위드필라테스 고고!
  • ___행복한 생일 만들어 주신 위드쌤들 교육생쌤들 모두 고맙습니다~ 💜 쌤들의 연기에 완전 속았다능요 ㅎㅎ 엘쌤과의 1:1면담에 긴장 모드였는데 ~ 이런 서프라이즈 파티가 있었을줄이야 😭#미리생일 #happybirthday #surprise #party #withpilates #위드필라테스 #위필팀 #행복한여자 #고맙습니다
  • 에리얼쌤만이 알려줄수 있는 수업.
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    #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #필라테스마스터트레이너에리얼쌤 #스탓필라테스 #필라테스강사 #필라테스교육 #필라테스강사자격증 #필라테스지도자과정 #필라테스지도자 #필라테스자격증 #필라테스강사가다시교육받는곳위드필라테스 #필라테스자격증이있어도다시교육받는곳 #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스 #위드필라테스 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #리포머 #기구필라테스
  • #유튜브채널 #위드필라테스 @withpilates 검색하면 #폼롤러운동 #폼롤러마사지 #폼롤러 소개 영상 나와요~~ 구독해주시고 주변 지인들과 많이 봐주세요
    #일상 #운동 #건강 #건강한라이프스타일 #물광피부 #메이크업 #물광메이크업 #메이크업아티스트여종현 #메이크업여종현 #뷰티크리에이터
  • #위드필라테스 의 #주말
    #오늘도필라테스
    #필라테스강사교육
    #필라테스전문
    #스탓필라테스
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    #대한민국1세대필라테스강사에리얼쌤
    #에리얼쌤
    #마스터트레이너에리얼쌤
    #위드필라테스
    #필라테스자격증
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    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #해부학
    #근육 #뼈 #근골격계
    #리포머 #기구필라테스
    #필라테스지도자과정
    #필라테스지도자
  • 오늘은 리포머 운동해요!
    #기구필라테스
    #스탓필라테스
    #필라테스강사에리얼쌤
    #필라테스
    #필라테스운동
    #리포머필라테스
    #리포머
    #근육을갈라지게
    #잔근육
    #에리얼쌤의건강한라이프스타일
    #운동
    #하루한번필라테스
    #필라테스하는여자
    #압구정
    #위드필라테스
    #일상 #스냅
  • 아침부터 커피향 진동에 기분이 좋다. .
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    #핸드드립 #드립커피 #압구정 #위드필라테스 #커피생각 #커피향 #좋다 #킁킁 #일상 #스냅 #건강 #오늘도화이팅
  • #마인드풀움직임 그리고 #펑셔널트레이닝 을 수업하는 #압구정 #위드필라테스 가 소개하는 이번주 수업은 #젠가 예요. #위드필라테스젠가
    #리포머 #기구필라테스 위에서 #움직임 을 하다보면 #몸 #컨디션 을 회복하는데 도움이 됩니다. #컨디션난조 #컨디션난조는젠가운동을 #젠가 #ZENGA #Merrithew #mindfulmovement #functionaltraining #fascialfitness #fascialmovement #seoulpilates #pilates #conditioning #workout @withpilates 🙏🏻 +82-2-540-5698
  • So great to extend my back.
    #필라테스강사에리얼쌤
    #리포머필라테스
    #기구필라테스
    #필라테스제대로배울수있는곳위드필라테스
    #위드필라테스
    #유연성
    #스트레칭
    #openup
    #extension
    #backextension
    #pilates
    #reformer
    #arielpilates
    #arielssam
    #STOTTPILATES
    #merrithew
    #필라테스
    #필라테스동작
    #필라테스운동
  • 아이... 사진이 담아내질 몬하넹😭😭
    보라돌이 밀몽에 이어 핑꾸핑꾸하신 나의 스승님♡
    #취저 #부농부농 #룰루레몬 #고대유물발견 #탐나요 #위드필라테스 #스탓필라테스 #에리얼샘 #arielssam #세젤멋
  • 안녕 난 보라돌이라구햇🖑🖑🖑
    운동복과 폼롤러와 매트의 환상적인 깔맞춤v
    #보라돌이 #룰루레몬#위드필라테스 #스탓필라테스 #폼룰러 #워크샵 #필라테스 #넘나좋은것 #올해 #열심히배우자 #운동하자 #운동하는여자
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    건강한 회식🍚🥗
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    #잘먹었습니다🙏🏻#즐거운회식 #먹고운동 #위드필라테스 #팀회식 #withpilates #pilates #양출쿠킹 #압구정
  • ___건강한 저녁 & 회의 :) #위필팀 #위드필라테스 #withpilates #pilates #건강한식사 #운동
  • @withpilates #위드필라테스 와 #건강한라이프스타일 을 즐기는 #룰루레몬 #오늘도즐건땀 #필라테스하는남자 #필라테스하는여자 #오늘도필라테스 #화이팅 #즐거운하루 #행복하게보내자 #진심은통한다 #마음 과 #생각 이 아름다운사람들
  • 햇살은 좋은데 공기는 매섭다. .
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    #가로수길 #가로수길카페 #카페 #카페스타그램 #커피 #굿모닝 #모닝커피 #오늘도맑음 #오늘도화이팅 #필라테스하는여자 #필라테스강사에리얼쌤 #위드필라테스 @withpilates #운동하러가야지
  • #필라테스강사경력15년
    #내지식과경험을나눌수있어서행복합니다
    #teachingpilates15years
    #STOTTPILATES
    I am happy to share my knowledge of #teaching and experiences. #Thanks for coming at #WITHPILATES @withpilates
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #스탓필라테스강사교육
    #스탓필라테스강사
    #스탓필라테스
    #필라테스자격증
    #필라테스지도자과정
    #필라테스지도자
    #위드필라테스
  • 하루 한번 근력운동 어때요?? .
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    #헤일로운동 #헤일로트레이닝 #헤일로강사교육 #halotrainer #halotraining #merrithew #헤일로아이티에리얼쌤 #에리얼쌤 #위드필라테스 #팔 #근육 #운동하는여자 #자기관리 #관리하는여자 #muscle #endurance #triceps
  • 내가 좋아하는 동작, #halfrollback #pilates #STOTTPILATES #Merrithew #withpilates #arielssam #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #필라테스강사에리얼쌤 #필라테스 #에리얼쌤폼롤러 #폼롤러운동 #폼롤러필라테스 #폼롤러워크샵 #필라테스그램 #필라테스워크샵 #압구정 #위드필라테스 @withpilates #필라테스하는여자 #운동하는여자 #pilatesgirl
  • #eathealthy #건강하게먹기 #thinkhealthy #건강한생각 #livehealthy #건강하게살기
    #건강을지키는방법
    #하루한번운동 #하루한동작이라도제대로 #필라테스 #식단관리 #건강한밥상 #영양 #디톡스 #독소배출 #아름다운마음 #스트레스해소 #건강한생활 #건강한습관 #수다 그리고 #웃음
    오늘부터 시작해보세요.
  • #에리얼쌤의헤일로수업 #3월 #룰루레몬파르나스스토어 에서 뵈요!!! .
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    #헤일로아이티에리얼쌤 #헤일로강사교육 #헤일로트레이닝 #헤일로운동 #위드필라테스
  • 누구보다도 더 잘 가르치고자 하는 그녀의 열정.
    Can feel her passion that teach pilates well more than anyone.
  • 오늘 잠, 잘자겠다. .
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    #스탓필라테스워크샵
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #필라테스멘토에리얼쌤 #필라테스
    #헌드레드 #운동 #복근 #복근만들기 #폼롤러 #폼롤러필라테스 #폼롤러운동 #필라테스강사 #필라테스하는여자 #압구정 #위드필라테스 #코어 #근육 #굿나잇 #밤스타그램 #오늘도필라테스 #오늘도수고했어
  • 우리는 한가지를 위해 달립니다 .
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    #필라테스제대로가르치기
    #에리얼쌤의필라테스강사교육
    #필라테스전문 #위드필라테스 #에리얼쌤
    다음 에리얼쌤 매트 교육은 12월에 열립니다.
    #에리얼쌤교육
    #스탓필라테스
    #필라테스자격증 #필라테스강사자격증 #필라테스그램 #운동강사 #트레이너 #운동트레이너 #필라테스강사가다시교육받는곳위드필라테스 #운동 #운동강사
  • 위드필라테스에서
    #스탓필라테스
    #필라테스강사교육 받고 공부하고 연습하고 준비해서 이제는
    #필라테스강사 가 되었습니다.
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    #필라테스마스터트레이너에리얼쌤
    #대한민국1세대필라테스강사
    #에리얼쌤
    #스탓필라테스자격증
    #스탓필라테스강사
    #필라테스자격증
    #기구필라테스자격증
    #스탓필라테스교육센터
    #압구정 #위드필라테스
    #필라테스지도자과정
    #필라테스자격증이있어도다시교육받는곳
  • 필라테스써클, 요가블록.... 소도구를 제때에 써야 운동을 제대로 하죠. .
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    #필라테스는여기서배우자 #압구정 #위드필라테스 (#필라테스전문 #필라테스강사교육 은 따로 있습니다. 방문상담 예약 하세요) #그룹필라테스 #기구필라테스 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자 #필라테스제대로배울수있는곳 #필라테스는위드필라테스에서 #필라테스매니아 #필라리 #스탓필라테스 #스탓필라테스아이티에리얼쌤
  • #후식 까지 알차게,
    먹고 또 먹고 웃고, 얘기하고.....
    #잘먹었습니다
    #우리건강하자 .
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    #그동안고마웠어요 #놀러와요
    #압구정 #위드필라테스
  • 매일 만들어주는 사람이 있었으면 좋겠다 ㅎㅎㅎ .
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    #latergram #레이터그램 #그제 #팀회식 #압구정 #위드필라테스 #필라테스강사에리얼쌤 #일상 #스냅
  • 많이배우고 갑니다!! 감사했습니다!! #위드필라테스
  • #위드필라테스 마스터트레이너 #에리얼쌤 은 #헤일로아이티 입니다. #헤일로트레이너 를 교육하는 강사.
    #삼성 #파르나스몰 에서 #룰루레몬 커뮤니티 수업을 진행했어요. #운동하는여자 #운동하는남자 #운동하는사람 #멋진사람들 #자기관리 #운동 #오늘도즐건땀 #운동복 #트레이닝복 #필라테스복 #요가복 #위드필라테스헤일로
  • 건강하기 위해
    좋은 음식 먹잖아요.
    #운동 으로 #스트레스풀고
    #좋은에너지 와 #좋은영감 받으며 #오늘 을 마무리 해보세요.
    #압구정 #위드필라테스 에서는
    Am 7시, 8시, 10시, 11시 #모닝커피 와 함께 #점심 12시 #저녁 7시 8시 9시 #하루한번운동 이왕하는거 가장 퀄리티 높은 #리포머 #기구필라테스 #운동 으로 진행합니다. #필라테스제대로배울수있는곳 #필라테스제대로배우기 #필라테스는여기 #위드필라테스 @withpilates
  • #Dolikeme , Why not #halotraining ? .
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    #HaloITArielssam #halotrainer #haloworkout #workoutgirl #헤일로아이티에리얼쌤 #해일로트레이너 헤일로운동 #운동하는여자 #운동가르치는여자 #필라테스강사에리얼쌤 #에리얼쌤 #룰루레몬앰버서더 #피트니스 #트레이닝 #오늘도화이팅 #근육 #압구정 #위드필라테스 @withpilates
  • 오늘도 위드필라테스는 기구점검으로 하루를 시작합니다. .
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    #리포머 #기구필라테스 #필라테스제대로배울수있는곳 #압구정 #필라테스는여기서 #위드필라테스 #필라테스전문 #스탓필라테스 #필라테스기구 #리포머필라테스 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #운동 #근육 #건강 #건강관리 #운동크루 #같이운동해요 #오늘도화이팅
  • #딸기오믈렛 #우아 #위드필라테스 #먹방탐험대 #에렬샘의선물 #빌붙깅 #잇힝 #잘먹겠습니다🙏
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ캬아 밀카소ㅋㅋㅋ 😁😁😁😁
    내 손은 왜이러까....
    #손이잘못했네 #똥손 #밀카소 #필라테스 #위드필라테스 #스탓필라테스
  • #오늘의위드필라테스 ,
    위드필라테스 에서 리포머 필라테스운동 어떠세요?
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    #주말 #주말운동 #건강한습관 #하루한번운동 #운동 #리포머 #기구필라테스 #필라테스 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #운동하는여자 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #스탓필라테스 #팔운동 #코어 #위드필라테스 #필라테스제대로배울수있는곳 #필라테스제대로배우기 #위드필라테스리포머
  • #금요일 은 이렇게 쫙쫙!!! #위드필라테스 와 운동하세용 #lol
  • 사무실 앞에 #엘쌤출입금지 써놓고 하루종일 요 안에서 🙂🙃🤗 , #이벤트의정석 .
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    #센스쟁이 #위필팀 #위드필라테스
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    하루 지났지만🙊
    덕분에 달달한 저녁😍🍫🍭
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    #감사합니당🙏🏻
    #달달한저녁 #happyvalentines #withpilates #위드필라테스 #pilateslove #❤️
  • Halo sweat day!!!! #halotrainer #halotraining #haloworkout #헤일로운동 #헤일로아이티에리얼쌤 #헤일로 #에리얼쌤 #압구정 #펑셔널트레이닝 #운동전문센터 #위드필라테스 #압구정필라테스 #필라테스 #pilates #apgujeong #workout #sweat #sweatlife #sweatday #workout #muscle #fun #lululemon
  • ___🙊🙈 고맙습니다~ 내사랑 초콜릿 🍫

    #발렌타인데이 #valentines #위드필라테스 #위드필라테스팀 #withpilates #행복나누기 #💜 #달달한하루 #chocolate #🍫
  • ___오늘 하루 달달하게~
    쌤들과 이 순간 행복했다면 그걸로 충분하니까요😉

    #발렌타인데이 #valentines #위드필라테스 #위드필라테스팀 #withpilates #행복나누기 #💜 #달달한하루 #love #💋
  • 🍭
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    #happyday #valentineday #choco #luv
    #seasaltcaramel #초콜릿 #rittersport
    #좋은사람들과 #함께 #운동해요
    #위드필라테스 #가족 #stottpilates #pilateseveryday
    #예쁜 #글씨 #😽
  • 사랑하는 #위필팀 #위드필라테스 #압구정 #필라테스 #pilates #뉴질랜드 #프리미엄 #프리미엄초콜릿 #초콜릿 #nz #newzealand #premium #chocolate #whittackers #whittackerschocolate
  • #해피발렌타인데이 .
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    #메그놀리아 #메그놀리아베이커리 #달달 #달콤 #찐하게 #컵케익 #사랑해 #loveyou #love #happy #valentinesday #luv #럽위필팀 (러브 #위드필라테스팀 ) #압구정 #위드필라테스 #필라테스 #필라테스전문 #pilates
  • #룰루레몬 입고 #헤일로트레이닝 후
    강남 #아식스 쇼핑 타임 👭

    발렌타인데이 베프운동화 지름샷
    에리얼샘 재인 제이🛍

    #운동화짱편함👍

    #룰루레몬청담 #커뮤니티팀 #아식스운동화 #필라테스 #필라테스강사 #위드필라테스 #withpilates #pilatesinstructor #lululemon #asics
  • 벌 한마리가 살포시 앉았다. 🐝 .
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    #압구정 #압구정필라테스 #위드필라테스 #필라테스강사 #메그놀리아 #컵케익 #달달 #오후스타그램 #맛있다
  • 사진 둘러보다 기억에 남는 사진 투척~ 🍕🍕🍕🍕
    대학 이후 .. 하나의 공동체로 훌륭하고 멋진 사람들과 함께 ~
    교육을 듣고 성장해 나아가는 지금이 너무 멋지고 만족스러브다 엄지척🖒
    #위드필라테스 #필라테스 #국제자격증 #스탓필라테스 #교육생 #자랑스러움 #연말파티 #레이터그램✈ #우울 #극뽁 #초간단
  • 모두 수고하셨습니다. .
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    #스탓필라테스 #스탓필라테스교육 #스탓필라테스자격증 #스탓필라테스강사 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #스탓강사 #스탓필라테스한국호스팅 #스탓 #필라테스강사 #필라테스자격증 #필라테스교육 #필라테스지도자 #필라테스지도자교육 #필라테스강사교육 #필라테스자격증 #위드필라테스 #stottpilates #merrithew #arielssam
  • 그 미세한 하나의 차이가.. 엄청나게 다른 결과를 가져옵니다 .
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    #필라테스잘가르치는곳 #필라테스제대로배울수있는곳 #강남 #압구정 #위드필라테스 @withpilates #에리얼쌤 과 #에리얼쌤제자 가 체계적으로 정확하게 가르쳐주는 곳 #필라테스전문스튜디오 #필라테스전문 #그룹필라테스 #필라테스pt #필라테스개인레슨 #리포머필라테스 #리포머운동 #리포머 #기구필라테스 #필라테스기본원리 #스탓필라테스 #stottpilates #merrithew #arielssam
  • 기본에 충실해야 필라테스 효과를 얻을 수 있습니다. .
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    #필라테스 #스탓필라테스 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #스탓필라테스교육 #스탓필라테스강사 #필라테스교육 #필라테스강사 #필라테스그램 #필라테스자격증 #필라테스가르치는여자 #위드필라테스 #에리얼쌤 #pilates #stottpilates #arielssam #withpilates @withpilates
  • #미묘한차이를아는것
    #진정한실력자
    #필라테스흉내내지말자
    #필라테스제대로배우자
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    #스탓필라테스교육
    #스탓필라테스강사
    #스탓필라테스공인호스팅센터 #서울
    #압구정
    #위드필라테스
    #필라테스
    #필라테스전문가과정
    #필라테스지도자과정
    #필라테스강사
    #필라테스강사교육
    #필라테스자격증
    #필라테스그램
    #stottpilates
    #merrithew
    #ariemssam
  • 사랑하는 제자에게 #고양이스트레칭 #커피 를 받았다. 우린 이런 사이~~ ㅋㅋㅋ
    #고마워요 .
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    #엘사부사랑 #제자사랑 #잘마실께요 #커피스타그램 #스탓필라테스 #필라테스교육 #스탓필라테스강사 #필라테스강사교육 #필라테스 #필라테스강사교육 #스탓필라테스강사 #스탓필라테스교육 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #위드필라테스 @withpilates #필라테스하는여자 #필라테스그램 #pilates #stottpilates
  • #무릎 에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 당장 #무릎통증 이 없으면 괜찮을지 몰라도 나중에 문제가 될수 있습니다.
    그래서 #필라테스 #운동 시 #정렬 이 매우 중요합니다
    #다리정렬 의 중요성
    #압구정필라테스
    #필라테스그램
    #기구필라테스
    #위드필라테스 @withpilates
    #운동 #일상 #주말운동
  • #토요일
    #아침
    #주말
    #운동 선택,
    #압구정
    #위드필라테스
    #필라테스전문스튜디오
    #카디오트램
    #점프
    #뛰고또뛰고
    #방방방
    #땀 흘리고
    #칼로리소모 하고
    #개운하다
    #오늘도즐겁게
    #오늘도화이팅
    #일상 #스냅
  • 즐거운 마음으로 #토요일 !! #굿모닝
    #주말운동 시작
    #필라테스
    #필라테스pt
    #필라테스개인레슨
    #그룹필라테스
    #압구정필라테스
    #신사동필라테스
    #위드필라테스
    @withpilates
    #필라테스제대로배울수있는곳
    #필라테스는여기
    #룰루레몬앰버서더에리얼쌤
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    #대한민국1세대필라테스강사
    #에리얼쌤
  • #멋진사람들
    #건강한사람들
    #좋은사람들
    #룰루레몬팀
    #룰루레몬청담플래그쉽스토어
    #룰루레몬청담
    #오늘도즐건땀
    #sweatlife
    #lululemonkr
    #lululemon
    #룰루레몬
    #그룹필라테스
    #리포머그룹
    #위드필라테스
    #필라테스강사에리얼쌤
  • #리포머
    #기구필라테스
    #그룹필라테스 는
    첫째 잘 가르쳐주는 #필라테스강사 를 만나는게 중요하고,
    둘째 #올바르게 #제대로 #운동 해야합니다. 안그럼 정말 다칩니다.
    #필라테스 #프로그램 을 잘 만드는 강사
    #소도구 #필라테스기구 에 대해 완전히 알고 가르치는 강사
    #자세 에 대해 깊은 이해도를 가진 강사 와 운동하세요.
    #건강이최고
    #필라테스그램
    #위드필라테스 @withpilates
  • 우리 지금... #필라테스 한다
    #필라테스그램
    #필라테스하는여자
    #필라테스강사에리얼쌤
    #위드필라테스 @withpilates
    #apgujeong #seoul #pilates #muscle #pilateswithariel #arielssam #arielpilates #motivation #inspiration #workout #mindfulness #trx #core #lululemon
  • #룰루레몬
    #팀스웻 #teamsweat
    운동 시켜주는 룰루레몬
    같이 땀 흘려야 진정한 동료지
    #자네나와땀한번흘려볼덴가
    #joblove
    #앰버서더 @arielssam 선생님과 #withpilates #위드필라테스 에서

    #내골반은아직열릴준비가안됐어

    @withpilates
    @lululemonkr
    #lululemon
    #thesweatlife
    #러닝 #outdoor #등산
    #run #running
    #kayak #카약 #sup
    #pilates
  • 무엇이 좋은지 아닌지 볼 줄 아는 마음의 눈을 키우자 .
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    #보이는것이화려하다고좋은건아닐텐데
    #좋은건공유하자
    #필라테스전문
    #필라테스그램
    #필라테스강사에리얼쌤
    #에리얼쌤
    #스탓필라테스
    #위드필라테스
    #압구정
  • 새해를 맞이해서 초심을 잃지 않을려고요. 올해는 열심히 달려보렵니다. 많이 도와주세요.
    #스탓필라테스
    #스탓필라테스강사
    #리포머 #기구필라테스교육
    #필라테스강사
    #필라테르지도자
    #필라티스지도자과정
    #필라테스자격증
    #필라테스자격증시험
    #필라테스강사교육
    #필라테스워크샵
    #위드필라테스힐링캠프
    #위드필라테스
    #seoul #korea
    #apgujeong #gangnam #arielssam
    @withpilates
  • #새해 복 많이 받으세요
    한국이 좋은 이유는,
    지인들에게 공식적으로 두번이나 #덕담 을 할 수 있기 때문이다.
    #새해덕담
    #2017
    #행복하세요
    #대박나세요
    #마음부자되세요
    #건강하세요
    #건강해야하고싶은일을할수있다
    #건강이최고
    #위드필라테스힐링캠프에초대합니다
    #위드필라테스
    #seoul #korea #withpilates #gangnam #arielssam #happynewyear
  • #위드필라테스 #마스터트레이너 #필라테스강사 #에리얼쌤 의 #룰루레몬 커뮤니티 수업 즐거우셨나요? 수업 오픈 10분만에 #풀예약 되었다는 얘기를 들었습니다. #감사합니다
    #thespacebetween @lululemonkr 에서 또 뵈요. 😊🙏🏻
  • 월요일 운동, 리포머로 시작하는거 어떠세요??
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    #리포머 #기구필라테스 #그룹필라테스 #필라테스전문 #압구정 #압구정필라테스 #필라테스그램 #위드필라테스 @withpilates #Merrithew #stottpilates #pilates #reformer #muscle #workout #strength #stretch #endurance #motivation #inspiration #필라테스하는여자 #위드필라테스리포머
  • 요새 #홈트 가 유행인데요.
    꾸준히 운동을 하는 것은 좋지만 정확한 방법으로 전문가의 지도가 함께 이루어진다면, 상해를 예방할 수 있을 거예요.
    #위드필라테스 는 #월요일 부터 #일요일 #주말 까지 수업을 진행합니다. .
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    #리포머 #기구필라테스 #스탓필라테스기구 #스탓필라테스 #필라테스전문 #필라테스스튜디오 #그룹필라테스 #필라테스개인레슨 #필라테스pt #필라테스그램 #필라테스 #pilates #meerithew #stottpilates
  • #위드필라테스#withpilates #필라테스#실습#끝#퇴근중
    되게...많이 아쉽고...이상하고 그런기분🤔
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    힘만 센 몸치의 대표주자인 내가, 처음으로 필라테스를 배우고 매일같이 운동을 하고, 좋은 사람들을 만나면서 소중한 한 달을 보냈다.
    덕분에 내 몸이 어떤지 알았고, 보살피는 법을 배울 수 있었다.
    좋은 사람들과 함께해서 더 행복하고 감사한 시간들이었다.
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    나중에 꼭 다시올게요😚
  • 온도가 낮아질수록 우리의 몸은 더 긴장하고 더 뻣뻣허게 굳어집니다. 위드필라테스에서 리포머기구로 스트레칭 어떠세요? 😊 .
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    #압구정 #압구정필라테스 #필라테스 #필라테스전문 #위드필라테스 #그룹필라테스 #리포머 #리포머필라테스 #리포머운동 #기구필라테스 #필라테스그램 #스탓필라테스교육 #스탓필라테스기구 와 #스탓필라테스강사 #제대로필라테스배우기 #스트레칭 #근육 #운동
  • #리포머
    #기구필라테스
    #스프링운동
    #제대로
    #정확하게
    #운동 하는것이 중요
    #필라테스강사 의 역량도
    매우 #중요
    #압구정
    #필라테스전문
    #실력있는필라테스강사
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
    #스탓필라테스
    #필라테스그램 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자 #필라테스운동 #필라테스 #Merrithew #Stottpilates @withpilates #위드필라테스리포머
  • #실력있는
    #필라테스강사를 양성하기 위해
    #오늘 도
    #필라테스운동 그리고
    #해부학
    #뼈 #근육 #생체기능학
    #열공모드
    #실력있는필라테스강사
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
    #스탓필라테스교육
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤
    대한민국 #1세대필라테스강사
    #필라테스강사에리얼쌤
    #에리얼쌤 #Merrithew #Stottpilates #stottpilatesitariel
  • 그룹필라테스의 묘미는 이런 것,
    #다같이하는운동 은
    #아름답다
    #필라테스제대로하기
    #정확한근육을사용하고
    #정확하게움직여야
    #필라테스효과 를 얻는다.
    #필라테스매니아 들
    #필라테스하는여자
    #필라테스그램
    #압구정필라테스
    #위드필라테스
    #기본부터다시배우자
    #제대로하려면3년걸림
  • 수요일은 밴드로 복부 운동 어떠세요? 그린그린~🌱 .
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    #필라테스 #필라테스그램 #수요일 #운동 #필라테스하는여자#운동하는여자 #제대로필라테스배우기 #흉내는그만 #속근육 #복근 #필라테스바디 #압구정 #압구정필라테스 #위드필라테스
  • 워크샵의 매력 .
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    #매리튜 #스탓필라테스 #스탓필라테스강사 #플랙스밴드 #밴드운동 #운동 #스탓필라테스아이티에리얼쌤 #필라테스강사에리얼쌤 #압구정 #압구정필라테스 #특별한에리얼쌤팁 #필라테스제대로배우기 << #위드필라테스 >> #Merrithew #Stottpilates #pilates #bendpilates #flexbend
  • 온전히 내 몸에 집중하여 호흡하기 .
    Deep breath, feel my body and mind .
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    #호흡 #올바른호흡 #필라테스호흡 (#유튜브 #위드필라테스 www.youtube.com/withpilates) #ribcage #breathing #3dbreathing
  • 맛집투어 카페투어 는 많이 하는데 왜 운동투어는 없는가.... 참,
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    #압구정 #위드필라테스 #운동투어 오세요.
    #필라테스 #매트필라테스 #기구필라테스 #리포머필라테스 #카디오트램 #점프운동 #런닝 #캐딜락필라테스 #체어필라테스 #배럴필라테스 #젠가 #젠가운동 #젠가매트 #젠가기구 #코어 #복근 #스트레치 #몸 #바디 #펑셔널트레이닝 #운동하는사람들 #6명그룹레슨 #그룹필라테스 #필라테스pt #필라테스개인레슨 #필라테스그램 #필라테스하는여자
  • 주말 아침,
    조금은 부지런하게 일어나서 밴드로 스트레칭을 하면 어떨까요?? 주중에 쌓인 피로를 깨운하게!!! .
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    #밴드운동 #필라테스 #필라테스그룹레슨 #그룹필라테스 #필라테스개인레슨 #필라테스pt #필라테스수업 #스트레칭 #몸 #건강 #압구정필라테스 #위드필라테스
  • #스탓필라테스강사 생활 #16년 노력에 노력으로 지금의 내가 있었다면? 더 많은 노력으로 앞으로의 나를 만들어가렵니다. .
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    #대한민국1세대필라테스강사 #필라테스강사에리얼쌤 #에리얼쌤 (#압구정 #위드필라테스 ) #필라테스그램 #pilates #Merrithew #arielpilates #Stottpilates #스탓필라테스 #운동 #필라테스강사교육 #필라테스워크샵
  • 리포머 기구로 할수 있는 동작이 얼마나 많은지 여러분이 안다면? 깜짝 놀랄거예요. 어디 시직해볼까요? .
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    #필라테스제대로배우기 #필라테스전문 #압구정필라테스 #위드필라테스 #필라테스그룹레슨 #그룹필라테스 #기구필라테스 #리포머필라테스 #리포머그룹 #스탓필라테스 #스탓필라테스강사 #스탓필라테스아이티 에리얼쌤의 제자들이 가르쳐주는 곳 #제대로운동하자 #필라테스바디 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #필라테스동작 #위드필라테스리포머
  • 웃음은 웃음을 만듭니다. 오늘도 즐겁게 웃으며 위드필라테스와 운동하세요. .
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    #위드필라테스 에서 #운동 하는 모든 분들이 #마음 이나 #몸 모두 #건강 하고 #행복 하길 바랍니다 #Connection #withpilates #apgujeongpilates #압구정 #압구정필라테스 #위드필라테스 #필라테스강사 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자 #운스타그램 #마음챙김 #웃음 #웃으며복이와요 #행복바이러스 #필라테스커뮤니티 -> @withpilates
  • #위드필라테스 #역시이쁨
    정말 다시 시작하고프다능...강남로 이사 해야하는
    조만간 다시 놀러가야한다능
  • 주말에도 잊지말고 스트레칭하세요. #move Move .
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    #주말 #토요일 #필라테스 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자 #필라테스그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #자기관리 #운동 #건강 #척추 #필라테스바디 #신사동필라테스 #압구정필라테스 #압구정 #위드필라테스
  • 수요일은 쫙쫙 몸을 늘려봅니다 .
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    #스트레칭 #캐딜락 #기구필라테스 #필라테스그램 #필라테스하는여자 #필라테스개인레슨 #필라테스운동 #필라테스바디 #새해복많이받으세요 #오늘도화이팅 #일상 #스냅 #바디 #압구정필라테스 #위드필라테스
  • 사..살기위한 몸부림.....
    #프로틴바 #초코맛 #냠냠 #연말 은 #멍멍이나줭 #운동하는여자 #건강합시다 #위드필라테스 #스탓필라테스
  • -
    내일부터 연말까지 출근하지만
    오늘은 휴무 😜
    #단백질보충제 #스마트락토 #단백질쉐이크 한잔하고
    한시간 빡쎄게 운동으로 불태웁니다 💪🏻💪🏻💪🏻
    이제 나가볼까 👀
    -
    #뱃살걱정🙅🏻건강을위해서🙆🏻 #필라테스는사랑입니다 #쉬는날꼭비가오네 #당산요가 #당산필라테스 #위드필라테스 #데상트
  • #Merry #merrychristmas .
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    #happychristmad #pilates #withpilates #압구정 #위드필라테스 #메리크리스마스 #크리스마스 #스냅 #일상 #인스타그램 #크리스마스가랜드
  • 오늘은 이렇게 #춤추다 #캐딜락 #기구필라테스 위에서 #필라테스강사에리얼쌤
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    #단스필라테스 #필라테스 #필라테스그램 #압구정 #압구정필라테스 #위드필라테스 #에리얼쌤 #캐딜락필라테스 #라라랜드 #라라필라테스 #라라 #arielpilates #pilates #cadillacpilates #Merrithew #stottpilates #lalaland #dance with cadillac
  • #우아하게 #아름답게 #오늘도필라테스 #일상필 (#위드필라테스 @withpilates ) .
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    #아름다운사람 #운동하는여자 #필라테스강사에리얼쌤 #필라테스전문 #필라테스 #필라리 #필라테스동작 #캐딜락필라테스 #기구필라테스 #라라랜드 #lalaland #음악 과 잘 어울리는 동작이죠? #좋다 #라라랜드ost #럽스타그램 #운스타그램 #필라테스동영상 #필라테스그램
  • #필라테스 는 #코어 를 강화시켜주는 #운동 예요. #위드필라테스 에서 #같이운동해요 .
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    #압구정필라테스 #신사동필라테스 #그룹필라테스 #필라테스 #새해다짐 #건강하게 #먹기 #운동하기 #건강한습관 #자기관리 #필라테스개인레슨 #필라테스pt #pt #fitness #fit #seoulpilates
  • #리포머 #필라테스 기구 위에서 하는 #젠가운동 은 온 #몸 을 쫙쫙 늘려주고 부드럽게 만들어 줍니다. #압구정 #위드필라테스 에서 #운동 해보세요. .
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    #ZENGA #Merrithew #fascialmovement #fascialfitness
  • 꺅🙈
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    #미리크리스마스 #따뜻한 #마음 #넘나감사해요💕
    #gmorning #오늘을 #신나게 #💃🏼
    #위드필라테스 #압구정 #필라그램
    #함께해요 #2017
    #이른아침부터활짝웃는하루
  • 웃고 즐기면서 #운동 할수 있는 곳, #스탓필라테스 #실력파 #필라테스강사 들이 모여 있는 곳, #압구정 #위드필라테스 .
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    #필라테스그램 #필라테스하는여자 #필라테스하는남자 #필라테스전문 #필라테스스튜디오 #신사동필라테스 #압구정필라테스 #청담필라테스 #가로수길필라테스 #필라테스개인레슨 #그룹필라테스 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #운스타그램 #위드필라테스리포머
  • #위드필라테스 #스탓필라테스 #stottpilates 플렉스밴드 워크샵 갔더니
    #에리얼쌤 이 만드신 #수제쿠키 #냠냠
    #쿠키 #먹스타그램
    #트리니티필라테스 #trinitypilates
  • #필라테스강사 로서 잘 가르치는 방법은 특별한게 없습니다. #연습 #그리고또연습 #공부 그리고 또공부 #업데이트교육 #워크샵 듣고 또 #운동 연습 #필라테스제대로가르치기 ~ #스탓필라테스 .
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    #스팃필라테공인호스팅센터 #스타필라테스교육 #스탓필라테스자격증 #스탓필라테스워크샵 #피트니스써클 #써클필라테스 #필라테스소도구 #필라테스강사교육 #필라테스강사과정 #압구정필라테스 #위드필라테스 #스탓필라테스아이티에리얼쌤
  • #필라테스강사 는 #필라테스 #운동 을 좋아하는 것은 물론이고 #잘가르치자 라는 #마음 가짐도 중요합니다. #필라테스제대로가르치기 우리 #같이해요 ~ #스탓필라테스 .
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    #스팃필라테공인호스팅센터 #스타필라테스교육 #스탓필라테스자격증 #스탓필라테스워크샵 #피트니스써클 #써클필라테스 #필라테스소도구 #필라테스강사교육 #필라테스강사과정 #압구정필라테스 #위드필라테스 #스탓필라테스아이티에리얼쌤
  • #리포머 #그룹필라테스 에는 #그룹수업 에서만 느낄 수 있는 그런 재미있고 즐거운 분위기가 있습니다. #같이운동해요 #운동합시다
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    #스탓필라테스 #리포머 #기구필라테스 #필라테스 #필라테스그램 #필라테스그룹레슨 #압구정필라테스 #필라테스전문 #필라테스스튜디오 #위드필라테스 #운스타그램 #운동스타그램 #필라테스동작 #필라테스하는여자
  • #위드필라테스 #연말파티 4시간동안 #sweat #재미 #감동 #뿌듯 #알참 #lululemon #lululemonambassador #ariel #에리얼샘 #withpilates #압구정필라테스 #스탓필라테스 #stottpilates
  • 감동♥♥♥
    #연말파티#위드필라테스 #pilates #withpilates #arielsam #homemade#cookies#breads#yummy #감사합니다 #❤️
  • #압구정 #위드필라테스 는
    #필라테스 #기구필라테스 (#리포머필라테스 #리포머 #캐딜락필라테스 #배럴필라테스 #체어필라테스 ) .
    #젠가운동 #스트레칭 .
    #헤일로운동 .
    #점핑보드 #카디오트램 #점프 수업을 진행하여 #근력운동 을 하여 #체력 과 #유연성 향상 #자세교정 #체형교정 #척추 #건강 #건강하자 #운동하자 #위드필라테스헤일로
  • #소중한인연 #좋은친구 들과 함께 한 #12월 #감사합니다 #감사하는마음 #사랑해요
    #연세대학교 #물리치료학과 #연세대물리치료학과 와 #위드필라테스 의 #우정 🙏🏻 #건강하자 #행복하자 #즐겁게살자 #아자 #화이팅 #오늘도즐겁게 #오늘도화이팅 #일상 #스냅
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  • 지난 #주말 #토요일 #스탓필라테스 #워크샵 에서,
    #스탓필라테스아이티에리얼쌤 의 이름을 #Ariel #ssam이라고 너무 자연스럽게 써주신... ㅎㅎㅎ #아니너무재미있어서요. 이름이 #에리얼, 성은 쌤 ㅎㅎㅎ 사실 #페북 에 그렇게 되어있거든요. #웃겨죽겠네 #일상 #스냅 @withpilates #압구정필라테스 #위드필라테스 .
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  • #웃는모습이예뻐요 #웃자 #방긋 .
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  • @sweetie_won 샘 순산하세요 ㅎㅎ #즐거운시간 #위드필라테스 #에리얼쌤 #stottpilates 가 만들어 준 #소중한인연 #cafediorbypierreherme #관광지인줄알았다
  • #위드필라테스 #연말파티 #에리얼쌤 #즐거운시간 #즐건땀 #미리크리스마스
    늦게 도착해서 인증샷이 이것밖에 없다능;
    즐거웠어요♡
  • #미리쿠리쓰마쓰 #산타 #선물주세여 #장난감 말궁 #💸💸💸💸 #연말파티 #위드필라테스
  • ___모두 친해져 볼까요!!! 😉
    땀뻘뻘 흘리며 친해지기ㅎㅎㅎ많이 친해지셨죠!!!!?! 위드필라테스 크리스마스파티 함께 해주셔서 고맙습니다~ 모두 행복한 시간 되셨길요~ 😊
    #2016년크리스마스파티 #위드필라테스 #withpilates #크리스마스파티 #christmasparty #친해지기 #운동해요 #행복한시간 #party #고맙습니다 #sweatlife #불토 #연말파티
  • 각자 준비해온 음식들과 에렬샘이 밤새 구운 스콘과 쿠키와 빵🍞🍞🍞
    스콘인듯 쿠키 같은???? 쿠콘 같은 너어어~~~
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  • 나드 루돌프 머리띠 쓰고 찍고 싶었을 뿐이공....😭😭😭😭
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  • 우린 포토존도 있다그~~~~
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  • 나도 사진 찌구믕 앙대....👉👈????
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  • The joy of winning a shampoo & a conditioner at #withpilates #holidayparty. #위드필라테스 #연말파티 놀러갔다가 경품으로 #샴푸 그리고 #컨디셔너 타서 기뻐하는 나. 참 나와 어울리는 선물이다. ㅋㅋ #happyholidays #holidayspirit #hairproducts #seoul #korea #압구정필라테스 #득템
  • 넘나 좋은 사람들은 만나고 좋은 교육을 받음으로써 이번 해는 잘 마무리 되어 가는 것 같은 #기분좋은느낌쓰 !!????
    #한해 #마무리 는 #위드필라테스 와 #자격증공부 로 #마무의리👊
  • 사..살려두세옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진 찍다 사람 듀거여😭😭😭😭
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