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자주하는 질문

자주하는 질문 FAQ

젠가®젠가®는 어떤 운동인가요?

젠가®는 전 세계에서 주목하고 있는 새로운 마인드풀 운동입니다.
마인드풀 운동이란 필라테스, 요가, 무용, 기공체조, 체조 등 내 의지와 마음을 통해 몸을 자유자재로 사용하고 내 몸의 현재 상태와 움직임이 어떻게 진행되는지에 대해 깨닫고 인지하는 능력을 말합니다.
예를 들어 움직임을 빨리 받아들여 몸을 잘 사용할 때 마인드풀 움직임을 잘 하는 사람이라고 말할 수 있습니다.
젠가®의 다양한 움직임은 전세계 리서치들에 의해 증명된 과학적인 해부학 지식이 포함되어 기존의 마인드풀 운동과는 또 다른 스타일의 새로운 마인드풀 운동으로서 젠가®의 기본원리와 움직임들을 무용이나 필라테스, 요가, 체조, 각종 스포츠 등에 적용할 수 있으며 매트젠가®와 기구젠가®로 나뉘어져 있습니다.

젠가®젠가®를 하면 어떤 효과를 얻을 수 있나요?

젠가®는 젠가의 다양한 움직임을 통해 몸이 가벼워지고 뻣뻣한 관절의 움직임이 부드러워지며 전체적인 컨디션을 끌어 올려줄 수 있는 운동입니다.