The professional's choice in mind-body exercise ... With Pilates 마인드풀운동 전문스튜디오(스탓필라테스®, 젠가®, 토탈바®, 코어™, 헤일로®) 위드필라테스® 입니다.
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위드필라테스 팀과 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤은 메리듀 헬스앤피트니스™(Merrithew Health&Fitness corporation™)에서 인증된 전문강사들이며 마인드풀 운동(Mindful Movement)과 기능적인 신체 움직임 트레이닝(Functional Body Training)을 전문으로 가르치는 스튜디오 입니다. 자세히 보기
위드필라테스의 비젼은 필라테스뿐만 아니라 신체역학(Biomechanics)을 기본으로 한 다양한 몸의 기능적 측면을 발달시켜주는 트레이닝(Body Functional Training)을 통해 우리 모두의 신체와 마음이 긍정적으로 변화되고, 아름다운 마인드와 실력을 겸비한 강사 양성을 통해 모두가 원하는 목표를 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있도록 서로 도우며 우리를 통해 더 많은 사람이 건강한 삶을 즐길 수 있도록 공유하고 소통하는 것입니다.
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WITH PILATES Notice (공지사항)
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위드필라테스 Blog 공지사항
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# 2021년 스탓필라테스워크샵일정
2020-11-07
아래 워크샵일정은 토탈바파운데이션코스나 토탈바워크샵, 헤일로파운데이션코스나 헤일로트레이닝워크샵을 포함하고 있지 않습니다.3월 스탓필라테스 워크샵STOTT PILATES Introduction to split padal stability chair 스테빌리티체어 스플릿페달날짜: 3월 7일 일요일시간: 13시~15시STOTT PILATES Core Balance Stability Ball Level 1 스테빌리티볼 L1날짜: 3월 7일 일요일시간: 16시~18시5월 스탓필라테스 워크샵STOTT PILATES Dynamic Balance Stability Ball Level 2날짜: 5월 1일 토요일시간: 14시~16시 교육강사:에리얼쌤STOTT PILATES Toning Ball날짜: 5월 1일 토요일시간: 17시~19시교육강사:에리얼쌤7월 스탓필라테스 워....... 블로그 자세히 보기
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# 2020년 12월 스탓필라테스 워크샵_ 에리얼쌤 교육
2020-11-06
압구정 위드필라테스 스탓필라테스 하반기 워크샵 일정 업데이트>에리얼쌤의 스테빌리티 미니볼 워크샵이 11월에 열렸습니다. 듣고 싶었지만 마감이 되어서 못 들으신 분들을 위해 에리얼쌤께서 같은 워크샵을 한번 더 오픈하기로 결정했어요!!! 12월 스탓필라테스 워크샵STOTT PILATES Mini Stability Ball 미니볼날짜: 12월 26일 토요일시간: 오전 9:00~11:00교육강사:에리얼쌤STOTT PILATES Sliding mobility disc for dynamic stabilization 슬라이딩디스크 날짜: 12월 26일 토요일시간: 오후 15:00~17:00교육강사:에리얼쌤먼저 워크샵 신청서를 써주세요 그리고 위드필라테스 스튜디오에서 연락이 갑니다 워크샵 비용을 입금해....... 블로그 자세히 보기
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# 에리얼쌤과 ICCB 교육 끝!!!
2020-11-06
9월교육을 위해 여름 내내 필라테스 동작 연습하고 해부학공부하고 적게는 5개월을.. 많게는 1년을 준비한 우리 교육생들. 9월 교육 첫날.. 교제받고 너무 기뻐하던 모습들이 생각나고, 교제에 내 이름 쓰면서 소중하게 다루며 공부하던 모습들... 매트 첫 수업 듣고 둘째날 베이직프린스플 (기본원리) 라운드로빈한다는 얘기에 다들 긴장하고 당황하고 숙제하느라 밤새고 그랬는데...기억나세요?리포머 교육 들어갈땐... 리포머 너무 재미있다고 교육이 끝나고 나서도 연습하던 모습이 기억나네요. 10월에 시작한 CCB(레벨 1 캐딜락, 체어, 배럴) 교육이 드디어 끝났네요. 한달 내내 에리얼쌤과 동작 분석 그리고 프로그램에 대해 많이....... 블로그 자세히 보기
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# 위드필라테스 2020년 12월 스탓필라테스 워크샵
2020-10-29
12월 스탓필라테스 워크샵 STOTT PILATES Mini Stability Ball 미니볼을 가지고 하는 워크샵날짜: 12월 26일 토요일시간: 오전 9시~11시cecs: 0.2 교육강사:에리얼쌤STOTT PILATES Sliding mobility disc for dynamic stabilization 슬라이딩디스크를 가지고 다이나믹한 안정성 운동을 하는 워크샵 NEW날짜: 12월 26일 토요일시간: 오전 9시~11시 cecs: 0.2 교육강사:에리얼쌤준비물:개인 텀블러, 개인요가매트, 필기도구주의사항:핸드폰, 아이워치, 아이패드, 기타 전자기기등은 홀에 가지고 나올 수 없습니다. 음식은 스튜디오 건물 안에서 섭취가 불가능합니다. 밖에서 하고 들어와주세요.코로나방역방침에 따라 손세정제를 사....... 블로그 자세히 보기
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# 2021년 하반기 교육일정
2020-10-14
해부학수업일정: 4월 10일(토), 11일(일), 17일(토), 18일(일), 24일(토), 25일(일) 실기테스트&해부학테스트일정 : 4월 말~ 5월 초 <준비해야하는 동작들 리스트>6월 주중 월/수/금 교육IMP (Intensive Mat) 날짜: 6월 9일(수), 11일(금), 14일(월), 16일(수), 18일(금), 21일(월), 23일(수), 25일(금)시간: 오전10시~16시 교육강사: #스탓필라테스 #필라테스강사교육 #에리얼쌤IR (Intensive Reformer) 날짜: 7월 5일(월), 7일(수), 9일(금), 12일(월), 14일(수), 16일(금), 19일(월), 21일(수), 23일(금), 26일(월)시간: 오전10시~16시 교육강사: #스탓필라테스교육강사에리얼ICCB (Intensive Cadillac Chair and Barrel)....... 블로그 자세히 보기
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# Daniela Gonzalez Ares 대니선생님과 함께한 리포머 주중교육
2020-10-03
#리포머필라테스 교육 첫날 다리운동하는데 “Leg is 3 to 4springs”하고나서 다리 후덜덜... 그래도 재미있었어요. 다음날 다리에서 느껴지는 근육통은 앞으로 매일 교육하면서 온 몸이 여기저기 쑤실거라는 걸 알 수 있었구요. 어김없이 하루가 다르게 여기저기 온 몸에 근육이 배겨서... 파스 붙이고 침 맞고... 몸에 좋다는 보약먹고 몸보신 음식 챙겨먹고.. 스탓필라테스 교육을 무사히 마칠 수 있도록 할 수 있는 건 다 한것 같아요. 하루에 20-30가지 동작을 배우면 당일에 스튜디오에 남아서 실기연습하고 집에 가면 그때부터는 필기 공부를 해요. 하루에 5시간만 잠을 자도 행복한게 이런 느낌인 것 같아요. 너무 교육을 기다리고....... 블로그 자세히 보기
리포머필라테스,자세평가,뉴트럴,햄스트링,기구필라테스
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위드필라테스 2020년 ~ 2021년 강사교육 일정
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STOTT PILATES® AM (Advanced Mat)
스탓필라테스® 어드밴스드 매트 강사교육
2020년 12월 5일(토) - 총 교육시간 : 6시간
#2020년 #주말교육 #AM #0.6크레딧 #정원12명
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 0.6 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 기존 어드밴스드 매트교재, 어드밴스드 매트 DVD 제공
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® AR (Advanced Reformer)
스탓필라테스® 어드밴스드 리포머 강사교육
2020년 12월 6일(일), 12월 12일(토), 12월 13일(일) - 총 교육시간 : 18시간
#2020년 #주말교육 #AR #1.8크레딧 #정원12명
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 1.8 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 기존 어드밴스드 리포머교재, 어드밴스드 리포머 DVD 제공
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® ACCB (Advanced Cadillac, Chair, Barrel)
스탓필라테스® 어드밴스드 캐딜락, 체어, 배럴 강사교육
2020년 12월 19일(토), 12월 20일(일) - 총 교육시간 : 12시간
#2020년 #주말교육 #ACCB #1.2크레딧 #정원12명
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 1.2 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 기존 캐딜락, 체어, 배럴교재, 어드밴스드 DVD 제공
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® IMP (Intensive Mat Course)
스탓필라테스® 초중급 매트과정 강사교육
2021년 1월 11일(월), 1월 13일(수), 1월 15일(금), 1월 18일(월), 1월 20일(수), 1월 22일(금), 1월 25일(월), 1월 27일(수) - 총 교육시간 : 40시간
#2021년 #주중교육 #IMP #4.0크레딧 #정원12명
시 간 : 오전 10시 ~ 오후 4시
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 4.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 매트 교재와 자세와 프로그래밍이 담긴 그린북 교재, 매트 초급+중급 DVDs, 밴드 레벨1 DVD, 피트니스써클 DVD 제공
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자 자격요건 자세히 보기
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® IR (Intensive Reformer Course)
스탓필라테스® 초중급 리포머 기구과정 강사교육
2021년 1월 29일(금), 2월 1일(월), 2월 3일(수), 2월 5일(금), 2월 8일(월), 2월 15일(월), 2월 17일(수), 2월 19일(금), 3월 3일(수), 3월 5일(금) - 총 교육시간 : 50시간
#2021년 #주중교육 #IR #5.0크레딧 #정원12명
시 간 : 오전 10시 ~ 오후 4시
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 5.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 리포머 초급+중급 교재, 리포머 초급+중급 DVDs 제공
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자 자격요건 자세히 보기
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® ICCB (Intensive Cadillac, Chair, Barrel Course)
스탓필라테스® 초중급 캐딜락, 체어, 배럴 기구과정 강사교육
2021년 4월 9일(금), 4월 12일(월), 4월 14일(수), 4월 16일(금), 4월 19일(월), 4월 21일(수), 4월 23일(금), 4월 26일(월), 4월 28일(수), 4월 30일(금) - 총 교육시간 : 50시간
#2021년 #주중교육 #ICCB #5.0크레딧 #정원12명
시 간 : 오전 10시 ~ 오후 4시
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 5.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 캐딜락 초급+중급교재, 캐딜락 초급+중급 DVDs, 아크배럴 교재, 스파인코렉터 교재, 래더배럴 교재, 배럴 DVDs, 스테빌리티체어 교재, 스테빌리티체어 DVDs
자격요건 : IMP or IR 이수한 교육생만 신청 가능합니다. 자격요건 자세히 보기
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® IMP (Intensive Mat Course)
스탓필라테스® 초중급 매트과정 강사교육
2021년 4월 17일(토), 4월 18일(일), 4월 24일(토), 4월 25일(일), 5월 2일(일), 5월 15일(토), 5월 16일(일), 5월 23일(일) - 총 교육시간 : 40시간
#2021년 #주말교육 #ICCB #4.0크레딧 #정원12명
시 간 : 오후 2시 ~ 오후 8시
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 4.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 매트 교재와 자세와 프로그래밍이 담긴 그린북 교재, 매트 초급+중급 DVDs, 밴드 레벨1 DVD, 피트니스써클 DVD 제공
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자 자격요건 자세히 보기
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® IR (Intensive Reformer Course)
스탓필라테스® 초중급 리포머 기구과정 강사교육
2021년 6월 12일(토), 6월 13일(일), 6월 19일(토), 6월 20일(일), 6월 26일(토), 6월 27일(일), 7월 10일(토), 7월 11일(일), 7월 17일(토), 7월 18일(일) - 총 교육시간 : 50시간
#2021년 #주말교육 #IR #5.0크레딧 #정원12명
시 간 : 오후 2시 ~ 오후 8시
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 5.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 리포머 초급+중급 교재, 리포머 초급+중급 DVDs 제공
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자 자격요건 자세히 보기
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® ISP (Injuries Special Population)
스탓필라테스® 상해와 특별질환을 위한 재활교육 과정 강사교육
2021년 8월 13일(금), 8월 14일(토), 8월 15일(일), 8월 16일(월) - 총 교육시간 : 24시간
#2021년 #8월 #ISP #2.4크레딧 #정원12명
시 간 : 오전 9시 ~ 오후 4시 ( 통역으로 인해 30분 정도 지연될 수 있습니다.)
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 2.4 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : ISP, 서포트 매뉴얼, 재활필라테스 DVDs 3개
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : Daniela Gonzalez Ares Merrithew™ Lead Instructor Trainer
STOTT PILATES® ICCB (Intensive Cadillac, Chair, Barrel Course)
스탓필라테스® 초중급 캐딜락, 체어, 배럴 기구과정 강사교육
2021년 7월 24일(토), 7월 25일(일), 8월 7일(토), 8월 8일(일), 8월 21일(토), 8월 22일(일), 8월 28일(토), 8월 29일(일), 9월 4일(토), 9월 5일(일) - 총 교육시간 : 50시간
#2021년 #주말교육 #ICCB #5.0크레딧 #정원12명
시 간 : 오후 2시 ~ 오후 8시
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 5.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 캐딜락 초급+중급교재, 캐딜락 초급+중급 DVDs, 아크배럴 교재, 스파인코렉터 교재, 래더배럴 교재, 배럴 DVDs, 스테빌리티체어 교재, 스테빌리티체어 DVDs
자격요건 : IMP or IR 이수한 교육생만 신청 가능합니다. 자격요건 자세히 보기
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
HALO® Training Foundation Course Part 1
헤일로® 트레이닝 파운데이션 코스 파트1 강사교육
2021년 3월 6일(토) 오후 12시 ~ 오후 8시 - 총 교육시간 : 7시간
#2021년 #3월 #HALO® #0.7크레딧 #정원12명
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 0.7 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
자격요건 : 운동관련 교육생, 운동트레이너, 필라테스강사
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
HALO® Training Foundation Course Part 2
헤일로® 트레이닝 파운데이션 코스 파트2 강사교육
2021년 6월 5일(토) 오후 12시 ~ 오후 8시 - 총 교육시간 : 7시간
#2021년 #6월 #HALO® #0.7크레딧 #정원12명
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 0.7 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
자격요건 : 운동관련 교육생, 운동트레이너, 필라테스강사
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
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위드필라테스 2020년 ~ 2021년 워크샵 일정
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STOTT PILATES® Mini Stability Ball Workshop
스탓필라테스® 미니 스테빌리티 볼 워크샵
2020년 12월 26일(토) 오전 9시 ~ 오전 11시 - 총 교육시간 : 2시간
#2020년 #주말교육 #MiniStabilityBall #0.2크레딧 #워크샵
CECs : 0.2 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 워크샵 노트 지급
자격요건 : 운동관련 교육생, 운동트레이너, 운동강사
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® Sliding Mobility Disc for Dynamic Stabilization Workshop
스탓필라테스® 슬라이딩 모빌리티 디스크 워크샵
2020년 12월 26일(토) 오후 3시 ~ 오후 5시 - 총 교육시간 : 2시간
#2020년 #주말교육 #SlidingMobilityDisc #0.2크레딧 #워크샵
CECs : 0.2 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 워크샵 노트 지급
자격요건 : 일반인, 운동관련 교육생, 운동트레이너, 운동강사
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® Introducing to Split-Padal Stability Chair Workshop
스탓필라테스® 스플릿 페달 스테빌리티 체어 소개 워크샵
2021년 3월 7일(일) 오후 2시 ~ 오후 4시 - 총 교육시간 : 2시간
#2021년 #주말교육 #StabilityChair #0.2크레딧 #워크샵
CECs : 0.2 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 워크샵 노트 지급
자격요건 : 일반인, 운동관련 교육생, 운동트레이너, 운동강사
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® Core Balance Stability Ball Level 1 Workshop
스탓필라테스® 코어 발란스 스테빌리티 볼 레벨1 워크샵
2021년 3월 7일(일) 오후 5시 ~ 오후 7시 - 총 교육시간 : 2시간
#2021년 #주말교육 #StabilityBall #0.2크레딧 #워크샵
CECs : 0.2 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 워크샵 노트 지급
자격요건 : 일반인, 운동관련 교육생, 운동트레이너, 운동강사
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® Dynamic Balance Stability Ball Level 2 Workshop
스탓필라테스® 다이나믹 발란스 스테빌리티 볼 레벨2 워크샵
2021년 5월 1일(일) 오후 2시 ~ 오후 4시 - 총 교육시간 : 2시간
#2021년 #주말교육 #StabilityBall #0.2크레딧 #워크샵
CECs : 0.2 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 워크샵 노트 지급
자격요건 : 일반인, 운동관련 교육생, 운동트레이너, 운동강사
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
STOTT PILATES® Toning Ball Workshop
스탓필라테스® 토닝 볼 워크샵
2021년 5월 1일(일) 오후 5시 ~ 오후 7시 - 총 교육시간 : 2시간
#2021년 #주말교육 #ToningBall #0.2크레딧 #워크샵
CECs : 0.2 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 재 : 워크샵 노트 지급
자격요건 : 일반인, 운동관련 교육생, 운동트레이너, 운동강사
코로나19 방역지침에 따라 손세정제를 사용하고 마스크를 쓰고 진행합니다.
워크샵 중에는 마스크를 꼭 써주세요.
교육강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
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