The professional's choice in mind-body exercise ... With Pilates 마인드풀운동 전문스튜디오(스탓필라테스®, 젠가™, 토탈바™, 코어™, 헤일로®) 위드필라테스® 입니다.
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위드필라테스를 방문해주셔서 감사합니다.
위드필라테스 팀과 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤은 메리듀 헬스앤피트니스™(Merrithew Health&Fitness corporation™)에서 인증된 전문강사들이며 마인드풀 운동(Mindful Movement)과 기능적인 신체 움직임 트레이닝(Functional Body Training)을 전문으로 가르치는 스튜디오 입니다. 자세히 보기
위드필라테스의 비젼은 필라테스뿐만 아니라 신체역학(Biomechanics)을 기본으로 한 다양한 몸의 기능적 측면을 발달시켜주는 트레이닝(Body Functional Training)을 통해 우리 모두의 신체와 마음이 긍정적으로 변화되고, 아름다운 마인드와 실력을 겸비한 강사 양성을 통해 모두가 원하는 목표를 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있도록 서로 도우며 우리를 통해 더 많은 사람이 건강한 삶을 즐길 수 있도록 공유하고 소통하는 것입니다.
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WITH PILATES Notice (공지사항)
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위드필라테스 Blog 공지사항
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# 골다공증예방운동은 오랜 경험을 가진 전문가와 하세요.
2019-09-28
골다공증 [뼈에 구멍이 생겨서 뼈가 얇아지고 부러지는 질환] 골다공증은 질환으로 분류되어 있어요. 당뇨, 암, 치매도 질환인 것처럼 공다공증도 절대로 무시할 수 없는 질환입니다. 그런데 사실 우리가 다이어트를 한다고 너무 제한된 영양소만 먹고 적게 먹는 경우가 많아요. 이게 10년, 20년 후 나중에 어떤 결과를 가져올지는 우리중에 어느 누구도 알 수 없습니다. 위드필라테스에서는 2010년부터 골밀도가 감소된 분들과 운동을 계속하고 있는데요. 운동은 확실히 골밀도가 감소되는 속도를 줄여주고 골다공증에서의 위험요소 부분을 조절하는데 도움이 됩니다. 그래서 필라테스를 하는게 좋은데,문제는 스마트하게 해야한다는거예....... 블로그 자세히 보기
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# 필라테스로 할 수 있는 척추운동 중에서 (등운동)
2019-09-25
말보다 직접 보고 경험하는게 백번천번 낫습니다. 아무리 말해도 직접 경험하면 달라지니까요. 필라테스,제대로 배우세요. 블로그 자세히 보기
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# 엄마들이 선호하는 아침 그룹레슨
2019-09-25
아침에 부지런히 남편 출근시키고 애들 등교하면, 9시 땡!!! 운동시간 맞춰서 운동하고 느긋하게 커피한잔 마시고 집으로 들어가는 일상은 우리 오전반 어머님들이 가장 행복해하는 순간예요. 운동해서 허리도 안 아프고, 무릎도 안 아프고, 어깨도 안 아프고...여기저기 쑤셨었는데 이제는 오!! “엉덩이라인이 나온다” “오!! 복근이 생겼다” 대화의 주제가 아예 달라졌어요. 오전에 운동을 하니까 점심 약속도 다 나갈 수 있고, 아주아주 좋아요!! 또 위드필라테스에서 가르쳐주시는 선생님들이 에리얼쌤 제자 선생님들이라 잘 가르쳐주시는건 당연한거고요. 수준급 수업을 이렇게 받을 수 있어서 너무 좋아요!!! 주3회 운동....... 블로그 자세히 보기
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# 위드필라테스에서 자격증을 취득한 자랑스러운 에리얼쌤제자
2019-09-09
위드필라테스교육>매트&리포머 필라테스 초급실기 (30시간+⍺)→해부학레벨1교육 (미니해부학25시간).→매트&리포머 필라테스 중급실기(30시간+⍺)→해부학레벨2교육 (기능해부학30시간)→인텐시브 레벨1 매트교육 (40시간)→인텐시브 레벨1 리포머교육 (50시간)→인텐시브 레벨1 캐딜락체어배럴교육 (50시간)*** 인텐시브레벨1 스탓필라테스교육 (총 140시간)→교육후 서포트 프로그램 .→시험준비 4~6개월 .→ISP 상해와 재활관련교육 .→재활워크샵 (허리&골반, 어깨, 무릎)→스탓필라테스 소도구 워크샵교육강사: 스탓필라테스한국인아이티 에리얼쌤교육장소: 위드필라테스 압구정본점교육문의: 카카오톡@withpilates....... 블로그 자세히 보기
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# 위드필라테스 교육 (3)헤일로파운데이션코스
2019-08-13
압구정 #위드필라테스 에서 진행하는 메리듀교육을 소개 할까해요. 첫번째로 “#스탓필라테스 “교육인데요. 지난번 포스팅에서 알려드렸는데요. 혹시 못 읽으신 분이 있다면 https://m.blog.naver.com/withpilates1/221615504309두번째는 “#토탈바 “강사교육예요. 지난번 포스팅에서 알려드렸는데요. 혹시 못 읽으신 분이 있다면 https://m.blog.naver.com/withpilates1/221615531326이번에 소개해 드릴 세번째 교육은 “#헤일로트레이닝강사교육”이예요. 케틀벨 같은 동작도 들어있고 점핑동작도 있습니다. 균형감각과 근력을 요구하는 동작들도 포함되어 있어요. 대체적으로 속근육보다는 중간근육과 겉근육을 강화시키는 동작들이....... 블로그 자세히 보기
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# 위드필라테스 교육 (2)토탈바파운데이션코스
2019-08-13
압구정 #위드필라테스 에서 진행하는 메리듀교육을 소개 할까해요. 첫번째로 “#스탓필라테스 “ 교육입니다. 지난번 포스팅에서 알려드렸는데요. 혹시 못 읽으신 분이 있다면 https://m.blog.naver.com/withpilates1/221615504309두번째 교육은 “#토탈바 “강사교육예요. 아마 어렸을때 발레를 했거나 영화 ‘빌리엘리어트’를 본 경험이 있다면 Barre에 대해 알거나 들어본 적이 있을꺼예요. Barre는 [바] 또는 [바아]라고 말하며,[바레]는 정확한 명칭이 아닙니다. 어느나라에서도 Barre를 바레라고 부르진 않아요. Total Barre [토탈바]는 발레에서 사용하는 바를 이용하여 발레와 피트니스 동작을 섞어서 만든 운동의 한 종류입....... 블로그 자세히 보기
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위드필라테스 강사교육 프로그램
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위드필라테스 교육 시스템
강사교육 프로그램의 정책
워크샵 신청서
국제 강사교육 신청서
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스탓필라테스®란?
젠가™란?
토탈바™란?
헤일로®란?
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위드필라테스 강사교육 일정
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IMP (STOTT PIALTES® Intensive Mat Plus Course 초중급 매트과정, 총교육시간 : 40시간, 주말교육)
2019년 11월16일(토), 11월17일(일), 11월23일(토), 11월24일(일), 11월30일(토), 12월1일(일), 12월7일(토), 12월8일(일) 오후 2:00~오후 8:00 (5시간 교육+1시간 휴식)
2020년 4월25일(토), 4월26일(일), 5월9일(토), 5월10일(일), 5월16일(토), 5월17일(일), 5월23일(토), 5월24일(일)
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 4.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 제 : 매트 교제와 자세와 프로그래밍이 담긴 그린북 교제, 매트 초급+중급 DVDs, 밴드 레벨1 DVD, 피트니스써클 DVD 제공
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자
지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
진행강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
강사교육 신청서 접수IR (STOTT PIALTES® Intensive Reformer Course 초중급 리포머 기구과정, 총교육시간 : 50시간, 주말교육)
2020년 1월11일(토), 1월12일(일), 1월18일(토), 1월19일(일), 2월1일(토), 2월2일(일), 2월8일(토), 2월9일(일), 2월15일(토), 2월16일(일) 오후 2:00~오후 8:00 (5시간 교육+1시간 휴식)
2020년 6월13일(토), 6월14일(일), 6월20일(토), 6월21일(일), 6월27일(토), 6월28일(일), 7월11일(토), 7월12일(일), 7월18일(토), 7월19일(일)
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 5.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 제 : 리포머 초급+중급 교제, 리포머 초급+중급 DVDs 제공
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자
지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
진행강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
강사교육 신청서 접수 -
ICCB (STOTT PIALTES® Intensive Cadillac, Chair, Barrel Course 초중급 캐딜락, 체어, 배럴 기구과정, 50시간)
2020년 3월7일(토), 3월8일(일), 3월14일(토), 3월15일(일), 3월21일(토), 3월22일(일), 3월28일(토), 3월29일(일), 4월4일(토), 4월5일(일) 오후 2:00~오후 8:00 (5시간 교육+1시간 휴식)
2020년 8월8일(토), 8월9일(일), 8월15일(토), 8월16일(일), 8월22일(토), 8월23일(일), 9월5일(토), 9월6일(일), 9월12일(토), 9월13일(일)
정 원 : 12명 (선착순 마감)
CECs : 5.0 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 제 : 캐딜락 초급+중급교제, 캐딜락 초급+중급 DVDs, 아크배럴 교제, 스파인코렉터 교제, 래더배럴 교제, 배럴 DVDs, 스테빌리티체어 교제, 스테빌리티체어 DVDs
자격요건 : IMP or IR 이수한 교육생만 신청 가능합니다. 지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
진행강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
강사교육 신청서 접수Halo® Training Foundation Course Part1 헤일로 트레이닝 파운데이션 코스 파트1 (강사교육)
2020년 1월 5일 (일) 오전 12:00~오후 8:00 (7시간교육 + 1시간휴식 )
크 리 딧 : 0.7 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 제 : 헤일로 레벨 1 동작이 들어간 교제 지급, 동작비디오 링크제공
정 원 : 12명 (선착순 마감)
자격요건 : 운동관련 교육생 및 강사
비 용 : 문의 카카오톡 @위드필라테스
진행강사 : 에리얼쌤 헤일로® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
강사교육 신청서 접수 -
Total Barre® Foundation Course 토탈바 파운데이션코스 (강사교육)
2020년 8월 29일 (토) 오전 12:00~오후 8:00 (7시간교육 + 1시간휴식 )
크 리 딧 : 0.7 credits
장 소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
교 제 : 토탈바 사진이 들어간 교제와 음악리스트 지급
정 원 : 12명 (선착순 마감)
자격요건 : 운동관련 교육생 및 강사
비 용 : 문의 카카오톡 @위드필라테스
진행강사 : 에리얼쌤 토탈바® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
강사교육 신청서 접수
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위드필라테스 2018년 워크샵 일정
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STOTT PILATES® Rehabilitations Workshop (재활 워크샵)
Lumbopelvic Region : Reformer programming for stability and functions 10월3일(목) 오전 9:00~11:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : STOTT PILATES® Rehabilitations Workshop
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 문의 카카오톡 @위드필라테스
진행강사 : Wayne Seeto Merrithew™ 메리듀 마스터 아이티
워크샵 신청서 접수STOTT PILATES® Rehabilitations Workshop (재활 워크샵)
The Shoulder Girdle : Reformer Programming for Stability & Function 10월3일(목) 오전12:00 ~ 오후2:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : STOTT PILATES® Rehabilitations Workshop
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 문의 카카오톡 @위드필라테스
진행강사 : Wayne Seeto Merrithew™ 메리듀 마스터 아이티
워크샵 신청서 접수 -
STOTT PILATES® Rehabilitations Workshop (재활 워크샵)
The Knee : Reformer Programming for Stability & Function 10월3일(목) 오후 3:30 ~ 5:30 (2시간 교육)
워 크 샵 : STOTT PILATES® Rehabilitations Workshop
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 문의 카카오톡 @위드필라테스
진행강사 : Wayne Seeto Merrithew™ 메리듀 마스터 아이티
워크샵 신청서 접수Double Roller Part1 (더블롤러 워크샵)
TDouble Roller Part 1 10월19일(토) 오후 5:30 ~ 7:30 (2시간 교육)
워 크 샵 : Double Roller Part1 Workshop
교 제 : 노트 제공
비 용 : 문의 카카오톡 @위드필라테스
진행강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
워크샵 신청서 접수 -
Halo® Training Intro Workshop (헤일로 트레이닝 인트로 워크샵)
Halo training integrates body weight training 10월19일(토) 오후 5:90 ~ 7:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : Halo® Training Intro Workshop
교 제 : 노트 제공
비 용 : 문의 카카오톡 @위드필라테스
진행강사 : 에리얼쌤 스탓필라테스® 한국인아이티, 위드필라테스® - 마스터 트레이너 & 대표
워크샵 신청서 접수워크샵 준비물
필기도구
운동복
개인 물과 수건
워크샵 신청서 (사전 신청서접수 및 수기작성 신청서 모두 필요)
워크샵 비용 입금
씨티은행 120-29307-266-01
예금주 임설하(위드필라테스)반드시 입금 확인 문자를 보내주세요.
워크샵 일정과 자세한 정보를 이메일로 보내드립니다. 이메일을 꼭 확인해주세요.
모든 스탓강사들은 반드시 적어도 1년에 0.6credits (6시간)을 받아야 합니다.
CECs 작성은 당일날 스튜디오에 문의해주세요.
장소 : 압구정 위드필라테스
워크샵 신청서 접수
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