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위드필라테스를 방문해주셔서 감사합니다.
위드필라테스 팀과 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤은 매리튜 헬스앤피트니스™(Merrithew Health&Fitness corporation™)에서 인증된 전문강사들이며 마인드풀 운동(Mindfull Movement)과 기능적인 신체 움직임 트레이닝(Functional Body Trainning)을 전문으로 가르치는 스튜디오 입니다. 자세히 보기
위드필라테스의 비젼은 필라테스뿐만 아니라 신체역학(Biomechanics)을 기본으로 한 다양한 몸의 기능적 측면을 발달시켜주는 트레이닝(Body Functional Training)을 통해 우리 모두의 신체와 마음이 긍정적으로 변화되고, 아름다운 마인드와 실력을 겸비한 강사 양성을 통해 모두가 원하는 목표를 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있도록 서로 도우며 우리를 통해 더 많은 사람이 건강한 삶을 즐길 수 있도록 공유하고 소통하는 것입니다.
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# 지난주 에리얼쌤의 체어교육
2018-04-23
#에리얼쌤 의 #스탓필라테스강사 #체어필라테스 기구과정 교육 첫날을 마쳤습니다. 체어교육, 아무래도 동작이 새로운 동작들이 많다보니까 배우는데 쉽지 않죠. 하루에 30동작씩 나가는데... 그걸 하루만에 다 외워야 한다는 것도 정말 쉽지 않을꺼예요. 그래서 에리얼쌤은 늘 천천히 배우는 것을 강조하세요. “급하게 먹는 밥이 체하듯이 천천히 제대로 동작을 배워서 흡수하는게 얼마나 중요한지 사람들은 너무 몰라요_ 스탓필라테스아이티 에리얼쌤” 하루에 20-30개 동작을 시작자세부터 호흡, 움직임, 변형동작, 소도구 사용까지 다 이해해서 다음날 기르치라고 한다면??? 누가 제대로 할 수 있늘까요? 그래도 어느정도 기간을 두어야 연....... 블로그 자세히 보기
# 에리얼쌤의 배럴 기구교육,
2018-04-22
모양에 따라서 어떤 사람이 어느 배럴에서 운동해야하는지 알고 가르치는 것과 모르고 가르치는 것은 천지차이예요. 기구의 특성을 모르고 가르치는 강사와 운동을 하는 클라이언트는 아마도 운동이 너무 힘들게 느껴지거나 타겟머슬이 아닌 허리통증 또는 어깨결림, 목결림을 호소할꺼예요. 그래서 강사는 각 기구의 특성을 알고 동작을 할 줄 알아야 하고 자세별로 맞추어 프로그램을 짤 수 있어야 합니다. 또한 가르칠 줄도 알아야죠. 가르치는 방법을 알려주시는 #스탓필라테스한국인아이티 #1세대필라테스강사 #에리얼쌤 에게 #제대로필라테스동작할줄아는강사 #제대로필라테스가르칠줄아는강사 교육을 받아보세요. #스탓필라테스 #스탓필라....... 블로그 자세히 보기
# 퇴근후 저녁 8시 위드필라테스
2018-04-12
저녁 퇴근 시간, 퇴근이 늦더라도 고민하지 마세요. 위드필라테스의 저녁그룹레슨은 저녁 8시, 저녁 9시에도 있습니다. 퇴근을 하고 저녁 7시 그룹레슨에 들어오시는 분도 있고 오히려 저녁 약속을 잡아서 밥을 먹은 후에 집에 들어가기 전, 위드필라테스에 들려서 운동을 하고 들어가시는 분도 있어요. 이런 부지런한 언니 오빠들, 자기 전에 운동하고 잔다고... 어느 인스타그래머를 보니까 하루도 빠지지 않고 자기전에 운동 2시간을 하고 잔다고 하더라구요. 그래서 그런지 보기에는 건강해보이더라구요. 운동은 보여주기 위해 몸매를 가꾸는 것 보다는 내 자신이 즐겁고 건강차원으로 운동을 하는 것이 바람직하죠. 건강을 위해서라면 운동....... 블로그 자세히 보기
# 아침 8시 위드필라테스
2018-04-12
위드필라테스 아침풍경, 시계가 똑딱똑딱... 아침 7시 40분부터 한분, 한분 천천히 스튜디오를 들어오기 시작해요~ 아침 8시 그룹레슨을 듣기 위해 몰려오는 부지런한 분들, 건강을 위해서라면 운동은 빠질 수 없고, 운동을 하자니 좋은 곳에서 좋은 선생님에게 배워야 하는데... 추천받아 오신 분들도 있으시고 여기저기 다녀보시다가 위드필라테스 수업이 마음에 드셔서 오시는 분들 그리고 위드필라테스 원년멤버들... 아침반 수업은 선생님마다 #매트필라테스 #리포머필라테스 #캐딜락필라테스 그리고 #카디오트램 #헤일로트레이닝 #젠가움직임 #토탈바 를 적절히 섞거나 단독으로 사용하기 때문에 한 동작을 매번 하지는 않습니다. 그래도......... 블로그 자세히 보기
# 새벽 7시 위드필라테스
2018-04-12
그거 아세요? 일본은 그룹레슨이 오전 6시, 7시, 8시를 새벽반~ 오전 9시, 10시, 11시를 아침반이라고 합니다. 위드필라테스에서는 새벽 7시 그룹레슨을 진행하는데요. 바쁜 하루를 조금이라도 일찍 시작해서 아침에 여유를 가지고 싶은 분들을 위해 만들었어요. 아침을 일찍 시작한다는 것은 남들보다 더 많은 것들을 할 수 있다는 것이 될 수도 있으니까요. 아침 6시 45분 한명, 두명씩 스튜디오에 들어오면 새벽반을 가르치는 위드필라테스 강사님이 활짝 웃으면서 "안녕하세요!"라고 인사하는데요. 그것 또한 기분이 아주 좋아요. 선생님을 보면 운동하고 싶은 마음이 드는 거 있잖아요. 선생님이 정확한 동작을 보여주시니까 아~~ 내가 언젠....... 블로그 자세히 보기
# 나에게 중요한것은 무엇일까요??
2018-04-12
나에게 중요한 것은 무엇일까요? 요즘 들어 생각나는 질문들예요. 어우~ #미세먼지 는 정말 심각해요. 그죠? 심각한 날에는 아주 살 수가 없어요. (그래서 공기청정기를 5대나 가동하고 있다는) 언제쯤 이 미세먼지, 황사가 좀 나아질까요??? 때로는 이런 환경을 만든게 우리가 아닐까... 하는 깊은 생각을 하기도 합니다. 실리콘, 비닐, 섞으려면 몇십년이나 걸리는 제품들을 우리가 너무 많이 쓰는 것 같아요. 특히 포장지와 일회용품들요. 안쓰려고 자제하지만... 사실 어쩔수 없이 쓰게 되긴 하더라구요. 그래서 요즘에는 더더욱 장바구니를 들고 다니고 용기들을 차곡차곡 모아서 브랜드팀에 가져다주고 그럽니다. (이니스프리에서는 한달에....... 블로그 자세히 보기
WITH PILATES Notice (공지사항)
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위드필라테스 강사교육 일정
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IMP (STOTT PIALTES® Intensive Mat Plus Course 초중급 매트과정, 주말교육)
2018년 1월6일, 1월7일2018년 5월12일, 5월13일, 5월19일, 5월20일, 5월26일, 5월27일, 6월2일, 6월3일
2018년 11월10일, 11월11일, 11월17일, 11월18일, 11월24일, 11월25일, 12월1일, 12월2일 (토+일 주말반) 오후2:00~오후8:00 (5시간 교육+1시간 휴식)
정 원 : 12명 (선착순 마감)
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자
지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
강사교육 신청서 접수IR (STOTT PIALTES® Intensive Reformer Course 초중급 리포머 기구과정, 주말교육)
2018년 1월27일, 1월28일, 2월3일, 2월4일, 2월10일, 2월11일, 2월24일, 2월25일, 3월3일, 3월4일2018년 6월16일, 6월17일, 6월23일, 6월24일, 6월30일, 7월1일, 7월7일, 7월8일, 7월14일, 7월15일
2019년 1월5일, 1월6일, 1월12일, 1월13일, 1월19일, 1월20일, 1월26일, 1월27일, 2월9일, 2월10일 (토+일 주말반) 오후2:00~오후8:00 (5시간 교육+1시간 휴식)
정 원 : 12명 (선착순 마감)
자격요건 : 운동관련 강사 또는 의과계열이나 무용 전공자
지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
강사교육 신청서 접수 -
ICCB (STOTT PIALTES® Intensive Cadillac, Chair, Barrel Course 초중급 캐딜락, 체어, 배럴 기구과정, 주말교육)
2018년 3월31일, 4월1일, 4월7일, 4월8일, 4월14일, 4월15일, 4월21일, 4월22일, 4월28일, 4월29일
2018년 7월28일, 7월29일, 8월4일, 8월5일, 8월11일, 8월12일, 8월25일, 8월26일, 9월1일, 9월2일
2019년 3월 예정 (토+일 주말반) 오후 오후2:00~오후8:00 (5시간 교육+1시간 휴식)
IMP or IR 이수한 교육생만 신청 가능합니다. 지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
강사교육 신청서 접수ISP (STOTT PIALTES® Injury Special Population 재활이론과정교육)
2018년 2월26일 (월) 오전11시~오후6시 (6시간교육+1시간휴식)
2018년 2월27일 (화) 오전11시~오후6시 (6시간교육+1시간휴식)
2018년 3월1일 (목) 오후3시~오후10시 (6시간교육+1시간휴식)
2018년 3월3일 (토) 오후2시~오후9시 (6시간교육+1시간휴식)
크 리 딧 : 2.4 credits
정 원 : 12명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
교 제 : ISP 교제 및 DVDs 제공
IMP or IR 이수한 교육생만 신청 가능합니다. 지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
강사교육 신청서 접수 -
Total Barre™ Foundation course (토탈바 강사교육)
2018년 6월6일 (수) 오전10:00~오후6:00 (7시간교육 + 1시간휴식)
크 리 딧 : 0.7 credits
정 원 : 12명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
교 제 : *토탈바 교제비 별도
무용강사, 발레강사, 피트니스강사, 필라테스강사, 운동관련 강사만 신청 가능합니다.
강사교육 신청서 접수ZEN∙GA® Foundation Course (젠가 매트 강사교육)
2018년 8월15일 (수) 오전10:00~오후6:00 (7시간 교육+1시간 휴식)
크 리 딧 : 0.7 credits
정 원 : 15명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
교 제 : *젠가 교제비 별도
강사교육 신청서 접수 -
미니해부학교육 (STOTT PILATES® 스탓필라테스 강사교육)
2018년 7월28일, 7월29일, 8월4일, 8월5일, 8월11일, 8월12일
지원 자격 요건은 자세히 보기 링크를 확인하세요.
강사교육 신청서 접수
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위드필라테스 2018년 워크샵 일정
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STOTT PILATES® Total Body Sculpting Flex Band Level 2 (플랙스밴드 레벨2 워크샵)
2018년 6월9일 (토) 오후2:00~오후4:00 (2시간)
워 크 샵 : STOTT PILATES® Total Body Sculpting Flex Band Level 2
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
강 사 : 스탓필라테스® 한국인아이티 Ariel Lim
워크샵 신청서 접수Halo® Introduction to integrate body weight (헤일로 워크샵)
2018년 6월9일 (토) 오후5:00~오후7:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : Halo® Introduction to integrate body weight
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
교 제 : *헤일로 교제비 별도
강 사 : 스탓필라테스® 한국인아이티 Ariel Lim
자격요건 : 피트니스강사, 운동트레이너, 운동선수, 요가강사, 필라테스강사, 무용강사
워크샵 신청서 접수 -
ZENGA® Fascial Fitness Exploring Arm Line (ZEN∙GA® 젠가 워크샵)
2018년 8월17일 (금) 오후4:00~오후6:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : ZEN∙GA® Fascial Fitness Exploring Arm Line (젠가 매트 파시알 피트니스 익스플로링 암라인)
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
강 사 : 메리튜™ 마스터트레이너 P.J. O’clair
워크샵 신청서 접수ZEN∙GA® Mindful Movement Breathing Workout (ZEN∙GA® 젠가 워크샵)
2018년 8월17일 (금) 오후7:00~오후9:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : ZEN∙GA® Mindful Movement Breathing Workout
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
강 사 : 메리튜™ 마스터트레이너 P.J. O’clair
워크샵 신청서 접수 -
Fascial Movement™ 근막 움직임 워크샵
2018년 8월18일 (토) 오전10:00~정오12:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : Fascial Movement™ Introduction Fascia movement (근막움직임 소개 워크샵)
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
강 사 : 메리튜™ 마스터트레이너 P.J. O’clair
워크샵 신청서 접수ZEN∙GA® Upper body focus (ZEN∙GA® 젠가 워크샵)
2018년 8월18일 (토) 오후1:00~오후3:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : ZEN∙GA® Upper body focus
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
강 사 : 메리튜™ 마스터트레이너 P.J. O’clair
워크샵 신청서 접수 -
ZEN∙GA® Lower body focus (ZEN∙GA® 젠가 워크샵)
2018년 8월18일 (토) 오후4:00~오후6:00 (2시간 교육)
워 크 샵 : ZEN∙GA® Lower body focus
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
강 사 : 메리튜™ 마스터트레이너 P.J. O’clair
워크샵 신청서 접수STOTT PILATES® Power paced fitness circle Level 3 (피트니스써클 레벨3 워크샵)
2018년 9월15일 (토) 오후2:00~오후4:00 (2시간)
워 크 샵 : STOTT PILATES® Power paced fitness circle Level 3
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
강 사 : 스탓필라테스® 한국인아이티 Ariel Lim
워크샵 신청서 접수 -
Halo® Introduction to integrate body weight (헤일로 워크샵)
2018년 9월15일 (토) 오후5:00~오후7:00 (2시간)
워 크 샵 : Halo® Introduction to integrate body weight
크 리 딧 : 0.2 credits
정 원 : 18명 (선착순 마감)
비 용 : 스튜디오 문의
교 제 : *헤일로 교제비 별도
강 사 : 스탓필라테스® 한국인아이티 Ariel Lim
자격요건 : 피트니스강사, 운동트레이너, 운동선수, 요가강사, 필라테스강사, 무용강사
워크샵 신청서 접수워크샵 준비물
필기도구
운동복
개인 물과 수건
워크샵 신청서 (사전 신청서접수 및 수기작성 신청서 모두 필요)
워크샵 비용 입금
씨티은행 120-29307-266-01
예금주 임설하(위드필라테스)반드시 입금 확인 문자를 보내주세요.
워크샵 일정과 자세한 정보를 이메일로 보내드립니다. 이메일을 꼭 확인해주세요.
모든 스탓강사들은 반드시 적어도 1년에 0.6credits (6시간)을 받아야 합니다.
CECs 작성은 당일날 스튜디오에 문의해주세요.
장소 : 압구정 위드필라테스
워크샵 신청서 접수
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