Thank you for visiting WITH PILATES®

위드필라테스를 방문해주셔서 감사합니다.

위드필라테스 팀과 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤은 매리튜 헬스앤피트니스™(Merrithew Health&Fitness corporation™)에서 인증된 전문강사들이며 마인드풀 운동(Mindfull Movement)과 기능적인 신체 움직임 트레이닝(Functional Body Trainning)을 전문으로 가르치는 스튜디오 입니다. 자세히 보기

위드필라테스의 비젼은 필라테스뿐만 아니라 신체역학(Biomechanics)을 기본으로 한 다양한 몸의 기능적 측면을 발달시켜주는 트레이닝(Body Functional Training)을 통해 우리 모두의 신체와 마음이 긍정적으로 변화되고, 아름다운 마인드와 실력을 겸비한 강사 양성을 통해 모두가 원하는 목표를 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있도록 서로 도우며 우리를 통해 더 많은 사람이 건강한 삶을 즐길 수 있도록 공유하고 소통하는 것입니다.

에리얼쌤 마스터 트레이너 & 대표 - 위드필라테스®

WITH PILATES Youtube (유튜브 공식채널)

Studio Location (위드필라테스 압구정 본점)

• Address: 서울시 강남구 논현로164길 27 (신사동 595-10번지) 2층 위드필라테스
• Phone: (02) 540-5698
• Email: contact@withpilates.com
• 방문상담은 미리 전화로 예약을 하셔야 가능합니다.

자세히 보기

Business Hours (운영시간)

• 월~금 (Monday ~ Friday) : 07:00 ~ 22:00
• 토 (Saturday) : 09:00 ~ 20:00
• 일 (Sunday) : 09:00 ~ 17:00

SNS Sharing (SNS에 공유하기)

WITH PILATES Instagram #위드필라테스

WITH PILATES Facebook

• WITH PILATES Blog

• # 에리얼쌤의 헤일로트레이닝 워크샵

  2018-06-16

  에리얼쌤의 #헤일로트레이닝 #헤일로트레이닝워크샵 #헤일로워크샵 피트니스강사, 그룹을 가르치는 GX강사 그리고 트레이너, 필라테스강사, 요가강사 그리고 운동을 좋아하는 일반인이라면 들을 수 있는 헤일로트레이닝 워크샵, 에리얼쌤이 필라테스 다음으로 좋아하신다는 그 운동! 우리도 한번 배워봤습니다. Intro to integrated body weight training 이리는 이 워크샵은 #헤일로파운데이션교육 #헤일로강사교육 을 듣기 전에, 배우는 워크샵이예요. 헤일로트레이닝에 대해서 먼저 소개하는 워크샵이고요. 여기에서 배운 동작을 연습하고 파운데이션교육으로 들어오면 됩니다. 이번 헤일로 인트로 워크샵은 가장 인기가 있었던 워크샵인만큼....... 블로그 자세히 보기

  

  헤일로트레이닝,헤일로트레이닝워크샵,헤일로워크샵,헤일로파운데이션교육,헤일로강사교육,에리얼쌤교육

  # 에리얼쌤의 플랙스밴드 워크샵 레벨1과정

  2018-06-16

  #에리얼쌤교육 #플랙스밴드워크샵 #스탓필라테스워크샵 스탓필라테스강사 또는 타필라테스강사 그리고 요가나 피트니스강사들을 대상으로 한 플랙스 #밴드워크샵 을 주말에 진행했습니다. 스탓필라테스 워크샵의 종류가 하도 많아서 일년에 30개를 들어도 몇년 걸린다죠? ㅎㅎㅎ 그만큼 워크샵이 많은데요. 1990년데 후반과 현재는 2000년대 초반의 워크샵들중에 없어진 워크샵도 있고 업데이트된 워크샵도 있어서 앞으로 워크샵이 몇가지가 있는지는 좀 더 지켜봐야 할 것 같습니다. 밴드워크샵은 총 다섯가지 레벨로 이루어져있어요. 이번에 진행한 밴드워크샵 레벨2는 에센셜레벨이고요. 매트 동작에 플랙스밴드를 사용해서 기본적인 코어와 팔....... 블로그 자세히 보기

  

  에리얼쌤교육,플랙스밴드워크샵,스탓필라테스워크샵,밴드워크샵,필라테스강사,플랙스밴드워크샵레벨3,위드필라테스,스탓필라테스교육,스탓필라테스강사,필라테스워크샵

  # 헤일로트레이닝으로 개인피티하실래요?

  2018-06-16

  #헤일로트레이닝 은 30분만 해도 땀이 많이 나고 운동효과가 저중강도로 60분한 것 만큼 나옵니다. 헤일로트레이닝으로 30분 수업하고 필라테스를 30분하면 효과가 더 좋겠죠?? 위의 영상은 고강도+고난위도 운동입니다. 헤일로트레이닝은 재활 수준으로 운동할 수 있는 동작들도 있어요. 처음엔 배우실때는 저 동작이 아닌 차근차근 기초부터 배우실거예요. 헤일로에 대해 이해도가 낮은 강사가 저 동작의 난위도를 파악하지 못하고 그대로 가르치는 것입니다. 운동을 배울때는 좀 더 능숙하고 동작을 잘 이해해서 나에게 맞는 레벨에서부터 차근차근 배우는 것이 가장 좋습니다. #운동은전문가와 #제대로배울수있는곳 #체계적으로배울수있는곳....... 블로그 자세히 보기

  

  헤일로트레이닝,운동은전문가와,제대로배울수있는곳,체계적으로배울수있는곳,위드필라테스,압구정피트니스,압구정필라테스,강남필라테스,필라테스추천학원,인터벌트레이닝

  # 애리얼쌤의 헤일로트레이닝 워크샵 (헤일로워크샵)

  2018-06-10

  헤일로트레이닝 강사가 되기 위한 수업은 파운데이션코스 라고 얘기를 하고요. 파운데이션 코스는 파트1과 파트2로 이루어집니다. 각각 7시간짜리 교육 총 14시간을 교육 받는데요. 사전에 준비를 하는 것이 좋기 때문에 인트로 헤일로 워크샵을 듣고 교육에 들어가는 것을 추천합니다. 헤일로 강사교육을 준비하는 순서, (이 순서는 추천하는 순서이나 인트로워크샵을 나중에 들어도 상관없습니다) 1) 워크샵: Intro to Integrated Bodyweight Training 그 다음, 2) 교육: Halo Foundation course Part 1 3) 교육: Halo Foundation course Part 2 4) 나머지 워크샵들 다음 영상은 참고 영상이며, 에리얼쌤의 헤일로 워크샵 Intro to Integrated ....... 블로그 자세히 보기

  

  halotrainer,halotraining,헤일로트레이너,헤일로강사교육,헤일로트레이닝,헤일로워크샵,헤일로강사워크샵,헤일로트레이닝워크샵,위드필라테스,에리얼쌤

  # 에리얼쌤 토탈바교육

  2018-06-07

  #에리얼쌤교육 #토탈바강사교육 #토탈바 는 #발레바 를 가지고 하는 #발레피트니스 & #발레필라테스 & #바운동 이라고 생각하시면 돼요. 기존의 바를 사용하는 운동보다 #토탈바수업 은 더 드라마틱하고 재미있어요. 가르치는 강사가 어떻게 구성하냐에 따라 다른데요. 아무래도 #토탈바강사 의 역량에 따라 수업은 다양해질 수 있습니다. #에리얼쌤 의 교육은 늘 신나고 재미있죠~ 그리고 어느 교육보다도 더 디테일하게 가르쳐주셔서 #운동강사 #트레이너 에게는 배우는 것이 많은 시간예요. Total Barre [토탈바] 토탈바는 발레바를 이용한 피트니스 운동입니다. 총 11가지의 Segaments로 구성되어 있으며 음악에 맞추어 토탈바 기본....... 블로그 자세히 보기

  

  에리얼쌤교육,토탈바강사교육,토탈바,발레피트니스,발레필라테스,바운동,토탈바수업,토탈바강사,TotalBarre,위드필라테스

  # 위드필라테스 헤일로트레이닝 그룹수업

  2018-06-07

  요즘들어 천천히 인기를 얻고 있는 #헤일로트레이닝 그룹레슨, 다치면 안되니까 #상해예방 을 위해 #스트레칭 을 먼저 하고 #코어 와 #복부운동 #팔운동 #다리운동 #전신운동 을 해요. 50분 수업이지만 운동이 끝나고 3시간정도 더 몸에서 계속 지방을 태우기 때문에 #체지방감소 율이 크고 #체중관리 #몸매관리 #건강관리 #다이어트 하는데는 최고예요!!! 시간대비 효율성이 매우 크니까요~~ 일주일에 두번!!! #위드필라테스에서 헤일로트레이닝 수업 받아보세요! 블로그 자세히 보기

  

  압구정,압구정필라테스,압구정동필라테스,신사동필라테스,신사동,도산공원,위드필라테스,헤일로트레이닝,인터벌트레이닝,체지방감소