The professional's choice in mind-body exercise ... With Pilates 마인드풀운동 전문스튜디오(스탓필라테스®, 젠가™, 토탈바™, 코어™, 헤일로®) 위드필라테스®입니다.

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위드필라테스를 방문해주셔서 감사합니다.

위드필라테스 팀과 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤은 매리튜 헬스앤피트니스™(Merrithew Health&Fitness corporation™)에서 인증된 전문강사들이며 마인드풀 운동(Mindfull Movement)과 기능적인 신체 움직임 트레이닝(Functional Body Trainning)을 전문으로 가르치는 스튜디오 입니다. 자세히 보기

위드필라테스의 비젼은 필라테스뿐만 아니라 신체역학(Biomechanics)을 기본으로 한 다양한 몸의 기능적 측면을 발달시켜주는 트레이닝(Body Functional Training)을 통해 우리 모두의 신체와 마음이 긍정적으로 변화되고, 아름다운 마인드와 실력을 겸비한 강사 양성을 통해 모두가 원하는 목표를 향해 한 걸음씩 나아갈 수 있도록 서로 도우며 우리를 통해 더 많은 사람이 건강한 삶을 즐길 수 있도록 공유하고 소통하는 것입니다.


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Studio Location (위드필라테스 압구정 본점)

  • Address: 서울시 강남구 논현로164길 27 (신사동 595-10번지) 2층 위드필라테스
  • Phone: (02) 540-5698
  • Email: contact@withpilates.com
  • 방문상담은 미리 전화로 예약을 하셔야 가능합니다.

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Business Hours (운영시간)

  • 월~금 (Monday ~ Friday) : 07:00 ~ 22:00
  • 토 (Saturday) : 09:00 ~ 20:00
  • 일 (Sunday) : 09:00 ~ 17:00

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Studio Notice (공지사항)

  • 강사교육
    • 2017년 ~ 2018년(상반기) 스탓필라테스® 자격증 교육


      IMP (초중급 매트과정, 토요일+일요일 주말교육)

      지원 자격 요건 체크 자세히 보기

      2017년 2월 4일, 2월 5일, 2월 11일, 2월 12일, 2월 18일, 2월 19일, 2월 25일, 2월 26일

      2017년 12월 9일, 12월 10일 , 12월 16일, 12월 17일, 12월 23일, 12월 24일

      2018년 1월 6일, 1월 7일


      IR (초중급 리포머 기구과정, 토요일+일요일 주말교육)

      지원 자격 요건 체크 자세히 보기

      2017년 3월 4일, 3월 5일, 3월 11일, 3월 12일, 3월 18일, 3월 19일, 3월 25일, 3월 26일, 4월 1일, 4월 2일

      2018년 1월 27일, 1월 28일, 2월 3일, 2월 4일, 2월10일, 2월 11일, 2월 24일, 2월 25일, 3월 3일, 3월 4일


      ICCB (초중급 캐딜락,체어, 배럴 기구과정, 토요일+일요일 주말교육)

      IMP or IR 이수한 교육생만 신청 가능 자세히 보기

      2017년 4월 8일, 4월 9일, 4월 15일, 4월 16일, 4월 22일, 4월 23일, 4월 29일, 4월 30일, 5월 13일, 5월 14일

      2018년 3월 31일, 4월 1일, 4월 7일, 4월 8일, 4월 14일, 4월 15일, 4월 21일, 4월 22일, 4월 28일, 4월 29일


      AM (Advanced Mat 고급 매트과정) - 캐나다 본사 IT: Adricana Rotella

      2017년 8월 12일 (토) 14:00~20:00


      AR (Advanced Reformer 고급 리포머 기구과정) - 캐나다 본사 IT: Adricana Rotella

      2017년 8월 13일 (일) 13:00~19:00

      2017년 8월 15일 (화) 13:00~19:00

      2017년 8월 16일 (수) 13:00~19:00


      ACCB (Advanced Cadillac Chair Barrels 고급 캐딜락, 체어, 배럴 기구과정) - 캐나다 본사 IT: Adricana Rotella

      2017년 8월 18일 (금) 13:00~19:00

      2017년 8월 19일 (토) 14:00~20:00


    신청서 접수
  • 워크샵
    • 2017년 스탓필라테스® 6월 워크샵


      STOTT PILATES® Workshop - 스탓필라테스® 에센셜 매트 워크샵

      6월 3일 (토) 오후 2:00~4:30 (2시간 + Q&A시간 30분)

      워 크 샵 : STOTT PILATES® Essential Mat workshop
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      스탓필라테스 에센셜(초급) 매트 동작들을 배우는 워크샵입니다. 모든 동작을 포함하지는 않지만 어느 정도의 동작들은 다 들어가 있습니다. 기본에 충실하게 가르치고자 하는 강사들이라면 강추하는 워크샵입니다. 또한 대한민국 1세대 필라테스강사 에리얼쌤이 가르쳐주는 워크샵이기 때문에 더 매리트가 있는 워크샵입니다. 각 동작들마다 반드시 성취되어야 하는 부분, 강조해야 하는 부분, 사용해야 하는 근육들을 스탓필라테스 아이티 에리얼쌤과 꼼꼼하게 배워보세요.

      STOTT PILATES® Workshop - 스탓필라테스® 인터미디어트 매트 워크샵

      6월 3일 (토) 오후 5:00~7:30 (2시간 + Q&A시간 30분)

      워 크 샵 : STOTT PILATES® 인터미디어트 매트 워크샵
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      중급매트동작을 배우는 워크샵입니다. 지구력과 발란스, 코디네이션 그리고 근력이 요구되는 동작들로 구성이 되어있습니다. 클라이언트가 어느정도 초급레벨을 하는 경우에 좀 더 도전이 되는 동작을 가르쳐 줄 수 있습니다. 초급매트워크샵을 신청하셨다면 중급매트워크샵도 같이 신청하세요. 초중급을 아우러서 수업을 재미있고 다이나믹하게 진행할 수 있습니다.

      STOTT PILATES® Workshop - 스탓필라테스® 에센셜 리포머 워크샵

      6월 4일 (일) 오후 2:00~4:30 (2시간 + Q&A시간 30분)

      워 크 샵 : STOTT PILATES® Essential Reformer workshop
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      스탓필라테스 에센셜(초급) 리포머 동작들을 배우는 워크샵입니다. 스프링을 사용하는 기구 수업이기 때문에 안전에 대한 설명이 가장 중요할 것입니다. 또한 생각보다 많은 강사들이 기본과는 다르게 가르치는 경우가 많습니다. 모든 동작이 다 포함되어 있지는 않지만 가르칠 때의 안전 가이드와 기본 리포머 동작들을 스탓필라테스 아이티 에리얼쌤과 꼼꼼하게 배워보세요.

      STOTT PILATES® Workshop - 스탓필라테스® 인터미디어트 리포머 워크샵

      6월 4일 (일) 오후 5:00~7:30 (2시간 + Q&A시간 30분)

      워 크 샵 : STOTT PILATES® Essential Reformer workshop
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      중급리포머 동작을 배우는 워크샵입니다. 지구력과 발란스, 코디네이션 그리고 근육의 힘과 유연성을 필요로 하는 동작들로 구성이 되어있습니다. 클라이언트가 어느 정도 리포머 초급레벨을 하여 지겨워 할 때 이러한 중급동작을 가르쳐주면 또 하나의 목표를 세워줄 수 있고 기구필라테스의 재미를 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 초급리포머워크샵을 신청하셨다면 중급리포머워크샵도 같이 신청하세요. 기구필라테스만이 느낄 수 있는 성취감과 특별한 재미를 느끼는데 도움을 줄 수 있습니다.

      STOTT PILATES® Workshop - 스테빌리티볼™(짐볼) 레벨1, Stability Ball™ (Gym Ball) Level 1

      6월 6일 현충일 (공휴일) 오전 10:00 ~ 정오 12:00 (2시간) Full 마감

      워 크 샵 : Stability Ball™ Level 1
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      55cm 또는 65cm의 큰 스테빌리티볼을 가지고 필라테스 수업 전에 웜업운동을 할 수 있고 기본 동작에서 근력이나 균형감각을 더 강화할 수 있습니다. 기본적으로 레벨 1 워크샵은 임산부 또는 출산 후 산모들에게 시켜줄 수 있는 동작들이 포함되어 있습니다.

      STOTT PILATES® Workshop - 스테빌리티볼™(짐볼) 레벨2, Stability Ball™ (Gym Ball) Level 2

      6월 6일 현충일 (공휴일) 오후 1:00 ~ 오후 3:00 (2시간) Full 마감

      워 크 샵 : Stability Ball™ Level 2
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      스테빌리티볼 레벨 1& 레벨 2 워크샵은 클라이언트들에게 가장 많이 사용하는 동작들 위주로 배우게 됩니다. 1시간동안 수업을 진행할 수 있는 커리큘럼으로 구성되어 있으며 난의도는 레벨 1보다 약간 높으며 근력과 유연성 그리고 균형감각 능력이 약각 더 강화되는 수업으로 클라이언트들이 적당한 강도내에서 재미있게 할 수 있는 수업 중에 한가지입니다.

      2017년 스탓필라테스® 8월 워크샵

      STOTT PILATES® Workshop - 스탓필라테스® V2Max 플러스 리포머 프로그래밍 1 워크샵

      8월 20일 (일) 오전 10:00 ~ 정오 12:00 (2시간)

      워 크 샵 : STOTT PILATES® Programming 1 on the V2Max Plus™ Reformer workshop
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      V2Max Plus™ Reformer란? 스탓필라테스® 프로페셔널 리포머에 vertical frame을 장착하여 도르래 두개를 사용하는 시스템입니다. 개개인의 팔과 다리 그리고 키에 맞추어 운동의 방향을 조절하므로 근육을 더 집중적으로 사용하게 되고 운동의 강도가 때로는 쉽게, 때로는 어렵게 조절할 수 있습니다. 보다 더 과학적이고 특별한 V2Max 플러스 리포머 프로그래밍 수업에 들어오셔서 다양한 움직임을 배워보세요.

      STOTT PILATES® Workshop - 스탓필라테스® 골프를 하는 사람들의 집중력과 컨디셔닝에 도움이 되는 V2Max 플러스 리포머 워크샵

      8월 20일 (일) 오후 1:00 ~ 오후 3:00 (2시간)

      워 크 샵 : STOTT PILATES® Focus & Conditioning for Golf on the V2Max Plus™ Reformer workshop
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      골프 선수 뿐만이 아닌 골프하는 분들을 위한 비거리향상과 컨디셔닝 조절 그리고 집중력을 키워주는 동작들로 구성되어 있는 워크샵입니다. 특별한 것은 일반 리포머가 아닌 V2Max 플러스 리포머를 사용하여 다양한 운동을 가르칠 수 있습니다.

      STOTT PILATES® Workshop - 카디오트램 인터벌 트레이닝 레벨 1

      8월 20일 (일) 오후 4:00 ~ 오후 6:00 (2시간)

      워 크 샵 : STOTT PILATES® Interval Training on the Cardio-tramp Level 1
      크 리 딧 : 0.2 credits
      정 원 : 18명 (선착순 마감)

      리포머에 카디오트램을 설치하여 그 위에서 점프를 하며 고강도로 유산소 운동을 하는 워크샵입니다. 미세먼지와 황사로 인해 야외에서 러닝 또는 유산소 운동을 하기 힘들게 된 요즘, 실내에서 뛰면서 땀을 흘리며 운동을 가르쳐줄 수 있습니다.

      워크샵 준비물


      필기도구

      운동복

      개인 물과 수건

      워크샵 신청서 (사전 신청서접수 및 수기작성 신청서 모두 필요)


      워크샵 비용 입금


      씨티은행 888-01025-251-01 예금주 임설하

      반드시 입금 확인 문자를 보내주세요.

      워크샵 일정과 자세한 정보를 이메일로 보내드립니다. 이메일을 꼭 확인해주세요.

      모든 스탓강사들은 반드시 적어도 1년에 0.6credits (6시간)을 받아야 합니다.

      CECs 작성은 당일날 스튜디오에 문의해주세요.


      장소 : 압구정 위드필라테스


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